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卵子什么时候排出?女性吃什么利于排卵?中医药与保健养生研究 ...

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女性专员 发表于 2019-10-4 01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  大家都知道,有卵子排出是受孕的基本条件。但是很多女性都不太清楚卵子多久会排出。那么女性卵子什么时候会排出呢?在日常生活中吃什么有利于排卵呢?想知道更多的话,就请往下看。

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  卵子什么时候排出?

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  据专家介绍,卵子约在下次月经来潮之前14天排出。卵子排出的这一天就是排卵日。为了保险起见,我们将排卵日的前5天、后4天,连同排卵日在内共10天,叫做排卵期。月经周期不正常的女性,不能用这个方法预测卵子什么时候排出,但可以通过测量基础体温、观察宫颈粘液等方法,看看是否排卵。在排卵期,身体会出现一些细微的变化,可伴有体温稍高、下腹疼痛、乳房胀痛症状

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  女性吃什么利于排卵?

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  排卵跟怀孕有着非常紧密的关系,所以也受到很多女性朋友们的关注。那么女性吃什么利于排卵呢?接下来为大家介绍三款吃了促进排卵的食谱,各位女性朋友们不妨都来看看。

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  1、盐水虾

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  食材:斑节虾16只,盐适量,酒适量,姜片3片,味精少许。

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  做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜,虾变色后捞起即可。

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  作用:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

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  2、芦笋手卷

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  食材:芦笋3支,紫菜1张,草虾去皮3支,沙拉酱少许。

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  做法:将备好的芦笋、草虾烫热,之后放入紫菜中卷起,加入少许沙拉酱即可食用。

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  作用:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

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  3、花生炖猪脚

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  食材:花生2汤匙,猪脚4两,酱油2汤匙,糖1茶匙,酒2汤匙。

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  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中烹煮,煮熟后加入酱油、糖、酒即可。

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  作用:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

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