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女性专员 发表于 2019-3-17 17:49 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  内分泌失调在短时间内看不出对人体会造成哪些伤害,但时间长了的话,就会出现一系列问题,比如月经不调皮肤变差、脾气大、不孕等。可见,内分泌失调要及时调理,否则危害甚大。不过调理之前,要先知道内分泌失调是什么导致的,这样才能找到好的解决方法。那么女性为什么会内分泌失调呢?如何治疗女性内分泌失调呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  女性为什么会内分泌失调?

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  1、疾病

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  一些内分泌方面的疾病也会导致内分泌失调,比如甲亢、甲减、脑垂体功能减退等疾病,就会影响体内激素的分泌,从而引起内分泌失调。

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  2、情绪

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  情绪也会影响内分泌,长期处于不良的情绪之中,会影响体内激素的分泌,从而导致内分泌失调。如果是因为不良情绪导致的内分泌失调,建议让自己保持愉悦的情绪,有利于改善内分泌。

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  3、环境

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  环境也是影响内分泌的重要因素,良好的生活环境是人类生存的基础。当人体长期处于不良的环境中的话,会让身体吸收很多有毒有害物质和一些致癌物质,这对健康是大大不利的。

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  4、营养

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  内分泌失调和自身的营养有关,如果女性朋友长期为了减肥,而摄入过少或者过于单一的食物,就容易导致营养不良,一旦出现营养不良的情况,人体的各项机能就会出现衰退的迹象,这就会打破人体内分泌的平衡,从而导致内分泌失调。

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  如何治疗女性内分泌失调?

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  1、精神调理

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  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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  2、饮食调理

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  食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。以下推荐几款吃了有助调节内分泌的食谱:

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  (1)、香附鸡

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  材料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。

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  做法:鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

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  (2)、桃花猪蹄粥

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  材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

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  做法:将桃花焙干,研成细末备用。淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。

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  3、运动调理

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  平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

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  4、排毒调理

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  注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

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  5、性生活调理

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  研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调导致的疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

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