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喝什么茶调节内分泌 调节内分泌的茶推荐中医养生食疗保健

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女性专员 发表于 2019-10-25 10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  现代女性或轻或重都会有内分泌失调的情况,内分泌失调会导致长斑长痘、肌肤恶化、易怒易躁、不孕不育健康问题,因此想要健康的话,一定要及时调节内分泌。那么喝什么茶调节内分泌呢?调节内分泌的食物有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  喝什么茶调节内分泌?

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  1、桂花茶:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

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  2、康乃馨茶:排毒养颜,调节内分泌,延缓衰老。

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  3、红巧梅茶:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。

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  4、腊梅花茶:美容皮肤,养颜消斑,调节内分泌,促进细胞新陈代谢。

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  5、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶:排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘

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  6、玫瑰茄+冰糖茶:玫瑰茄的功效是排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒。加蜂蜜效果会更好。

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  7、花草茶:玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒,一起冲泡,有调节内分泌,消除疲劳的功效。

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  8、月季花茶:排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合,对妇科疾病也有很好的治疗效果。

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  9、玫瑰花茶:排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,同时还可美化肌肤,淡化黑色素,长期饮用可改善睡眠。

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  调节内分泌的食物有哪些?

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  1、樱桃

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  樱桃不仅可美容养颜,还能有效的调理内分泌失调。

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  2、黑米

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  黑米具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

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  3、苹果

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  苹果中还有丰富的植物激素,植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止内分泌紊乱。

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  4、香蕉

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  香蕉中具有有丰富的维生素B,维生素B是具有安定神经的作用。建议把香蕉浇上牛奶食用,这样不仅吃起来很甜美,而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪。

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  5、黄豆

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  黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征,调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。

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  6、蜂蜜

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  蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸,维生素等,营养价值非常高。多喝可以美容养颜,还能调节内分泌、补充体力消除疲劳,增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。

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  7、大蒜

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  大蒜对人体内分泌失调是有着很重要的作用,大蒜技能增强人体的免疫能力又能提高人体抵御外界的感染能力,除此之外还能帮助调节血糖水平,每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

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  8、红枣

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  红枣味甘性温、归脾胃经,具有补中益气和养血安神的效果,对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。建议把红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮,直到两碗水变一碗水,把蛋剥壳,并喝红枣汤。

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  生活中不少女性都有内分泌失调的问题,长期内分泌失调则会严重影响女性的身体健康,因此要及时调理。以上为大家推荐了调节内分泌适合喝的茶以及食物,如果你还不知道如何调节内分泌的话,不妨试试看。

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