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女人如何泡脚调理身体呢女子养生保健都有什么

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女性专员 发表于 2019-9-16 14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  众所周知,每个女性都是自己身体健康,但是对于一些有内分泌紊乱的患者来说,就是希望自己可以及时调理内分泌失调。那么,女性泡脚怎么调理身体好?来看看吧!

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  1、玫瑰荆芥郁金浴

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  按摩位置:太冲穴——脚背大拇趾和第2趾间趾缝往后约3指宽处。可疏肝解郁。

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  按法:以指腹按5-10下为1回合、休息1-2分钟再按,回合不限。

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  2、茴香生地肉桂浴

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  按摩位置:太溪穴——脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处。可促循环、暖体。

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  按法:以指腹揉按带酸胀感,5-10下为1回合、休息1-2分钟再按,回合不限。

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  3、车前子生姜片浴

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  车前子生姜片浴散寒解表、促进血液循环。

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  材料:车前子50克,以及生姜3片。

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  按摩位置:三阴交穴——小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。可改善下肢浮肿、月经不顺。

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  按法:以指腹揉按带酸胀感,5-10下为1回合、休息1~2分钟再按,回合不限。

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  养生功效:车前子利尿排水、渗湿消肿,生姜助发汗、散寒解表、促进血液循环。

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  1、方牛肝粥

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  牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克。加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。

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  2、桃花白芷酒

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  桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。

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  3、桃花猪蹄粥

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  桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用。淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。本方活血化淤,适于产后女性。

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  调理内女性分泌,除了饮食外,还是泡脚来得实在。

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