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如何判断排卵日宜兴养生保健

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女性专员 发表于 2019-11-10 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  我看了好多书,也看了网上姐妹们的说法,但对排卵期是越来越迷糊了。说是加上月经前后一共有10天,又说卵子只能在体内存活24至48小时,也就是一到两天,那如何判定哪一天是排卵日呢?

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  医生解答:根据月经周期推算排卵日:对于月经周期规律的女性来说,从下次月经来潮日往回推14天就是排卵日。但月经周期不规律或受精神和环境等因素的影响,会有“意外排卵”发生。

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  观察基础体温把握排卵日:基础体温是清晨醒来尚未进行任何活动之前的口表(舌下)温度。正常情况下基础体温在月经前半期呈持续低水平;排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,一直持续到下次月经前。一旦哪一天你的低体温升高了,就很可能已经排卵了。

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  观察白带拉丝度判定排卵日:白带主要成分是宫颈黏液,宫颈黏液受卵巢激素的影响,月经干净后稠厚而且量少,接近排卵期时黏液逐渐变得清亮,状如蛋清,滑润而富有弹性,拉丝度很高。如果发现白带透明而有弹性,24小时前后的时间就是排卵日。

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  排卵试纸测试排卵日:现在很多药店都能买到“排卵试纸”。通过测量上午10点至下午8点之间的尿液中黄体生成激素(LH)的含量来判断排卵时间。如果试纸的“小窗口”出现两条红线,将在24小时内排卵。

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  B超监测排卵日:一般情况下,自月经周期的第8天起,每两天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20~25毫米时,每天测两次,直至排卵为止。这个方法需到医院进行,耗时费钱,非特殊情况没有必要。

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