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夏季锻炼应怎么选择时间

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健康专员 发表于 2022-2-3 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

编辑推荐:夏天性生活应注意什么?

  平常身体很健康的老人,怎么会突然出现问题呢?杭州市疾控中心有关专家介绍,这和炎热天气易发生心脑血管意外有关。

  该中心慢性病防治所和健康教育所专家介绍,高温天气,尤其是大雨来临之前,天气闷热,极易引发脑血管意外。调查数据表明,七八成的脑血管疾病发生在早晨6时至上午10时,这段时间被称为要老人命的“魔鬼时间”。

  入夏以来,脑血管意外的发生率较平时上升了二成至三成,而且基本上都是发生在这一时间段。为此,专家特别提醒,老人锻炼应尽量避开这段时间,改为傍晚或晚饭后1小时。

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