请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
热搜: 两性 健康 养生
开启左侧

四个有关夏季喝粥的误区

[复制链接]
健康专员 发表于 2022-2-3 14:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

编辑推荐:夏天性生活应注意什么?

  喝粥是很多人一直都有的习惯,除了是食欲下降的原因之外,同时养生也是其中关键一点。但专家指出,夏季喝粥也需要注意一些饮食禁忌,这样才能达到养生效果。

  1.三餐不能总喝粥

  很多人在夏季经常是三餐喝粥,这是非常错误的观念,如果三餐都喝粥的话很容易造成营养不良。特别是一些老年人,本身营养就极度缺乏,如果这个时候还只是光喝粥的话,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。

  因此在喝粥的时候还需要注意均衡营养,在煮粥的时候不妨煮得稠一些,再配个肉菜,这样除了营养达标之外同时还能补充能量。

  2.冰粥要适量

  夏季喝冰粥是很多人的最爱,但它并不适合所有人食用,对于一些体质寒凉并且虚弱的老年人来说,应该少喝冰粥。这类人如果过量喝冰粥的话,除了会使人体的汗毛孔闭塞之外,同时还会导致代谢废物不易排泄,影响肠胃功能。

  编辑推荐:盘点:性爱的最佳模式!      哪些性爱问题危害男女?

回复

使用道具 举报

精彩评论2

iis 发表于 2022-4-22 14:42 | 显示全部楼层
抖音最火的养生视频
回复

使用道具 举报

仙乐 发表于 2022-5-20 15:24 | 显示全部楼层
打通经络健身操
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ- 繁体中文

爱秒云计算提供基础数据支持 © 2019-2020

健康星球关键词上首页 由 云SEO 独家支持 
鲁ICP备17014494号 | 业务许可证:B1.B2-20140071