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夏季食欲不振是什么原因

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健康专员 发表于 2022-2-3 07:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

编辑推荐:哪些性爱问题危害男女?

  夏天为何吃不下饭?其原因有以下几方面

  温度高,日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出,气温每增高摄氏10度,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。

  脱水现象,夏天,人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是肠胃组织已经轻微脱水,从而影响食欲。

  喝太多含糖饮料夏天容易口渴,有些人习惯猛灌含糖饮料,偏偏“糖”是天然的食欲抑制剂,糖分可以很快被血液吸收、会让人一下子觉得饱了,因此就吃不下,“形成恶性循环”。

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精彩评论1

cgy8770 发表于 2022-7-12 11:25 | 显示全部楼层
健康饮食食谱一日三餐
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