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夏季儿童为什么要补锌?

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健康专员 发表于 2022-2-3 04:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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  一、气温高,儿童出汗多,体内锌元素可随汗液排出,不断丢失。

  二、天气炎热,儿童食欲较差,以致锌摄入减少。

  三、夏季儿童易患消化道疾患,最为多见的是腹泻,也会造成体内锌丢失。据统计资料,在夏季就诊的小病人,低锌发生率高达60%以上。因此,夏季应注意给孩子补锌。人体需要的锌主要是从食物中摄取。海产品的含锌量较多,其中牡蛎中含锌最丰富。

  植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。家长应鼓励孩子多吃上述食物,并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。药补应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂,一般用药为2~4个月,复查正常后应及时停药。需要当心的是,锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当很容易导致过量,从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。

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