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夏季养生有什么注意事项

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健康专员 发表于 2022-2-2 20:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

 编辑推荐:夏季消暑有哪些方法?

  夏季护阳 秋冬都受益

  “夏季是人体阳气最为旺盛的时节,也是最容易损伤的时节。”专家指出,夏季气候湿热,高温和潮湿容易对人体脾胃功能造成损害,如果人们不注意保护阳气,在避暑、饮食时过分“贪凉”,则会造成脾胃功能运化失调,出现不爱进食、疲劳、腹泻症状

  《黄帝内经》记载“夏伤于暑,秋为疟疾”,意思是说夏天容易中暑,如果被暑邪伤害,也许当时没有明显的临床表现,但等到了秋天,人体可能出现疟疾等疾病。所以在夏季注意调养身体各项机能尤为重要,而夏季养生的关键在于“春夏护阳”,就是倡导人们在夏季将身体阳气调养充足,使五脏功能协调,秋季的腹泻、冬季的咳喘都会减轻。人们常说的“冬病夏治”与之是相似的道理。

  肿瘤患者要“养阳”

  专家表示,对于癌症患者来说,夏季是非常关键的时节。作为消耗性疾病,很多肿瘤患者经过一段时间的抗肿瘤治疗后往往血气不足,身体阳气呈现出衰败的特征,所以在夏季更应重视“养阳”。

  对于消化道系统肿瘤(胃癌、肠癌、肝癌)患者来说,大部分患者在术后表现为脾胃功能差,临床上出现脾虚、湿盛的症状,会出现口腔溃疡、消化不良,对消化道系统肿瘤患者来说,在夏季要注意饮食调养。

  70%乳腺癌疾病与患者情志因素有关,不少乳腺癌患者在其他季节都很正常,一进入夏季就出现烦躁、失眠等症状,心情的烦躁似乎“无法控制”。专家表示,其实这是与节气的变化密切相关的。对此,医生一般会用药进行适当干预,使病情早日恢复。很多消化道肿瘤、妇科肿瘤患者在夏季都要注意情志调节。生活习惯上顺应自然阳气变化,夜卧早起,使全身气血通畅,避免疾病上身。

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精彩评论2

yuxuezeng 发表于 2022-6-3 16:54 | 显示全部楼层
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baxter 发表于 2022-8-13 22:59 | 显示全部楼层
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