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盘点:防暑降温的方法

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健康专员 发表于 2022-2-2 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

编辑推荐:夏季消暑有哪些方法?

  酷夏不能仅仅依靠躲进空调房里,还需要我们的身体从内而外地排出暑热。今天小编特意寻找了多种绿色降暑防暑的方法,希望对大家安度酷夏有所帮助。

  物理祛暑:

  温水冲澡:用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

  选好枕具:新型液体汽化冷却降温枕头,可以提供一个清凉的夜晚;

  使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体可降温;

  凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度;

  按摩天柱穴:将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处),把小指和食指贴在眼尾附近,然后头部慢慢歪斜,利用头部的重量,压迫拇指,按摩天柱穴。不但能预防中暑,还能改善头晕、耳鸣等中暑症状

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