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夏季如何穿着可消暑降温

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健康专员 发表于 2022-2-2 10:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

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  炎热的夏季里,掌握一些消暑降温的方法是最实际的。今天小编来教大家如何通过改变一些穿着习惯,让自己更凉爽。

  内衣

  纯棉宽松是第一

  夏天出汗较多,在挑选内衣时,吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选,化学纤维的文胸透气性较差,容易诱发皮肤过敏。款式上,专家建议,尽量选择宽松的胸罩,最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长期戴过小过紧的胸罩,会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。更重要的是,夏天外衣质地比较轻薄,内衣过于紧身反而有损形象。

  另外,戴胸罩的时间不宜过长,一般每天不能超过8小时,夏天戴得时间越短越好。没事时可以多做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。需要提醒的是,50岁后女性对文胸的选择要更加小心。建议老年女性最好选择不带钢圈底托的文胸,肩带不要太细、尺寸稍宽松一点。另外,纯棉内裤使用时间较长且有很好的吸汗性,适合中老年人。不管哪种款式,宽松是第一要素。

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