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排卵期小腹胀痛正常吗 分情况判断健康体育与养生保健

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女性专员 发表于 2019-6-30 14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女人们每个月有那么几天被称为排卵期,也就是卵巢排出卵子的时间段。在比较不一样的几天里,女人们会有不舒服问题,比如说小腹位置有强烈的胀痛感。对此有人问排卵期小腹胀痛正常吗?女人们应该来了解一下,这样才能观察到身体的变化,以便更好地保养自己的身体。

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  正常,这种情况是生理现象,不需要过分的担心。一般来说,疼痛感经历两三天就自己消失了。当然,如果你发现疼痛的程度特别强烈,而且持续了很长一段时间还没结束或者说减缓的话,这个时候就要考虑身体生病了,请立马去看医生。

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  女人们,排卵期很重要,应该及时保养,避免一些意外发生,不然身体容易受伤,不利健康的。当然,想要及时在排卵期做保养,自然需要判断排卵期,才能起到好的效果。其中这几个现象出现了,就证明排卵期到了:

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  1、不想吃东西

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  排卵期的女人,食欲会出现明显的变化。也就是说,一个月内,有好几天莫名的不想吃东西,一日三餐都没食欲。

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  2、情欲高涨

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  女人也有情欲,尤其是排卵期的时候,情欲会特别高涨,这是女人们身体希望怀孕的强烈信号。

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  3、下午更容易觉得热

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  到了排卵期阶段,女人们的体温的会上升一些,所以说,女人们更容易感到热。其中,下午的那几个小时,女人们更能够感到自己的身体有些发热。

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  4、更容易生病

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  在排卵期的时候,女性鼻腔的粘液会减少,这样的话,病菌更容易从鼻腔进入到身体,进而影响人体循环系统,增加女人们生病的机会。

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  1、多喝温水

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  多喝温水有助温暖身体,避免受寒,有助防治感冒。当然,如果你要防治感冒的话,还可以多摄入维C,这种营养成分,有助对抗感冒病毒。

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  2、多多休息

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  排卵期抵抗力比较低,所以说要多休息,别过度劳累,不然很累倒了以后,更容易生病的。

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  3、及时清洁

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  排卵期的时候,女人们下体分泌的物质会变多(也就是白带量增多了),让她们的下体时常感到湿的,产生不适感。这样子会导致外阴天天被潮湿的内裤包裹着,不仅不通气,而且焖湿,容易积攒细菌。所以说,女人们在这个时候要及时清洁,避免下体被细菌包围。

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  清洁时需要注意,清洗的方法,除了淋浴时直接用喷头从上至下冲洗之外,还可以擦洗。当时擦洗的时候,必须要确保毛巾干净、柔软,而且双手要洗净,擦洗的方向必须每次都是由上至下的,不然容易带入细菌,反而让下体粘附了更多的细菌。

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  此外,清洗干净之后,要记得擦干,不能等它自己晾干。因为洗完之后,一般都会及时穿上内裤的,若是没擦干的话,那内裤不就会弄湿?穿着湿内裤没有一点舒适感,而且还会诱发细菌。所以说,这个细节一定要做到,不能忽略了。

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  4、室内要通风

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  由于排卵期的时候鼻腔粘液会减少,所以鼻子更容易侵入细菌。对此,建议常在室内待的女人,要将窗户打开通风,避免室内空气混浊,保持空气清新。这样子的话,当女人们用鼻子呼吸的时候,就不会那么不舒服了。

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