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夏季哪些因素诱发中暑

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健康专员 发表于 2022-1-22 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  中暑除了高温、烈日暴晒外,工作时间过长、强度过大、睡眠不足、过度疲劳,均是中暑的常见诱因。

  因此,预防中暑,首先要合理调整劳动作息时间:早出工,晚收工,延长午休时间,最好不在上午11时至下午4时之间在烈日下行走、劳动;其次,保证充足的睡眠;第三,夏季劳动、外出要准备充足的水和饮料,别等到口渴了才喝水;另外要注意营养,多吃蔬菜瓜果,常备十滴水、人丹、清凉油等药物以备急用。

  根据临床表现的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、全身乏力、胸闷、恶心、注意力不集中、动作不协调等。轻症中暑除有以上症状外,还有体温上升、皮肤灼热、面色潮红、大量出汗等。重症中暑体温明显增高,突然昏厥倒地,手足痉挛,皮肤干燥无汗或大汗淋漓,如不及时抢救,会有生命危险。

  专家提醒,先兆中暑和轻症中暑患者,应马上选择阴凉通风处休息,解开衣扣,用冷湿毛巾敷在头部,饮用含盐分的清凉饮料,还可以在额部涂抹清凉油或服用人丹、藿香正气水等中药;对重症中暑患者,除应将其迅速抬至阴凉通风处就地抢救外,还应立即送往医院,切不可延迟。

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