请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
热搜: 两性 健康 养生
开启左侧

暖暖春季晒出健康好身体

[复制链接]
健康专员 发表于 2021-8-17 11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

 

>>>推荐:男性提防晚上洗头的后果

  晒太阳也是有讲究的,晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,还能维护健康
  
  晒双腿,不抽筋。
  
  “老寒腿”应该常出来晒晒。姜良铎说,晒双腿能很好地驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,而且能加速腿部钙质吸收,让双腿骨骼更健壮,很好地预防骨质疏松。“尤其是有风湿性关节炎的人,春天晒太阳能活化血脉,缓解病情,起到辅助治疗作用。另外,腿上还有很多穴位,通过阳光的刺激,能让人感到腿脚轻便,消除疲劳感。
  
  晒头顶,补钙生发。
  
  太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。洪昭光说,许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ-

爱秒云计算提供基础数据支持 © 2019-2020

健康星球关键词上首页 由 云SEO 独家支持 
鲁ICP备17014494号 | 业务许可证:B1.B2-20140071