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春季如何赶走抑郁症

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健康专员 发表于 2021-7-27 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

 

 

  专家这样分析:春天是各类精神疾病的多发期,抑郁症也不例外。春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,一些本来并不起眼的小事,赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。所以专家提倡在早春到来之时,要关注自己和家人的精神健康,别让情绪过于波动,一旦发现自身及家人有精神方面的症状,应及时到医院就医。

  一般说来,性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症,他(她)们平日里比较沉默寡言,喜欢沉湎在自己的精神世界里,不愿与人交往。但专家也告诫:性格并不是决定性的因素,一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉,很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察,就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状,他们的某些行为是有共同点的。从医学角度看,他们就是“患者”,但不幸的是无论他们自己还是身边的亲人,都不具备相关的医学常识,没有意识到同样的生活对于他们是多么不同……

  随着生活节奏的加快、竞争加剧、经济结构的变化,种种精神疾病和心理障碍均呈上升趋势,对人类的健康构成潜在的威胁。国际劳工组织发表的全球劳动者精神疾病调查报告指出,全世界共有三四亿人患抑郁症;

  抑郁症是人类死亡和致残的第二号疾病;对于女性,则是“头号杀手”。当这个春天到来的时候,请关注自身和家人的精神健康,不要让“杀手”在身边徘徊。

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