请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
热搜: 两性 健康 养生
开启左侧

春季补肾可有效预防感冒

[复制链接]
健康专员 发表于 2021-7-27 05:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

 

 

  春季经常容易感冒,你是不是觉得是天气的原因呢?其实春季感冒的原因,不全是因为天气,重要的是免疫力不够高。如何提高免疫力来预防感冒?小编建议大家补一补肾。补肾可以养生,也可以提高免疫,因此春季补肾是预防感冒的有效途径。

  每年春天却又是个“多病之春”,特别是流行性感冒、病毒性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。医学专家指出,首先,春季冷暖空气频繁交汇,天气忽冷忽热,很容易遭到“倒春寒”侵袭;此外,“捂”了整整一冬,人的抗寒能力变差,加上人体的阳气刚刚“发芽”,对外界环境的变化还没有调节好,抵抗能力较差;最后,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强。

  中医主张,人的阳气根于肾,全身的阳气都要从这里散布出来。春季易患感冒等疾病,很多是因为人体在冬季过度消耗肾精、肾元导致肾虚造成的。冬季没有收藏肾气,春天人体各个脏腑又需要生发,生长的精、气、神就会亏损。

  比如感冒,正是由于肾阴虚,肾水不足导致肝热、肺热形成虚火,生起内热,使人口干舌燥,抵抗力低下;一旦受到自然界冷风侵犯,虚火熄灭,就会外感风寒,出现感冒症状。因此,要想增强体质,提高免疫力,补肾是关键的一环。现代医学也证实了中医理论“肾为五脏之母”的经典论断。

  因此,免疫力低下、抗病能力不足,与肾虚引发的五脏功能失调脱不了关系。通过补充“肾动力”进行调和,能让人的身体机能恢复到均衡的自然状态,而不是孤立刺激某一器官的功能亢进。只有各个脏腑功能达到平衡和正常运作,人的免疫系统才能发挥最大作用,达到中医所说“治病求根”、“治未病”的效果。

  中老年人及慢性疾病患者尤其要注意,中年人生活工作压力大,身体时常超负荷运转;老年人呼吸道黏膜萎缩,防御能力下降,不仅容易被感冒等疾病盯上,而且病毒容易侵入各个脏器,诱发其他严重疾病。

  要想预防感冒,除了及时注射接种流感疫苗,提高自身的免疫力水平也是必不可少的功课。北京朝阳医院副院长沈雁英教授总结了预防流感三字经:“常洗手,勤通风,强锻炼,多菜果,多喝水,睡好觉,心平静。”

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ-

爱秒云计算提供基础数据支持 © 2019-2020

健康星球关键词上首页 由 云SEO 独家支持 
鲁ICP备17014494号 | 业务许可证:B1.B2-20140071