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春季如何杜绝流鼻血

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健康专员 发表于 2021-7-23 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  只要你有鼻子,就有可能流鼻血。到了春季,空气干燥,鼻黏膜脆弱,鼻血变本加厉。杜绝它,方法如下。

  前部鼻血

  鼻血的问题经常出现在你鼻腔内前部的黏膜上。鼻子的外部虽然是由坚固的软骨组成,但它的内部却由脆弱的血管和鼻黏膜成。黏膜很薄,所以当空气干燥的时候,这层内膜很容易被弄破,造成鼻子出血,即使是强度不大的擦碰也能造成出血。多数情况下,鼻血都是由鼻梁也就是鼻骨隔膜前部纤细的毛细血管流出的,医生称之为前部鼻血。

  前部鼻血经常是受伤引起的。因为男性较之女性更爱好体育运动,被网球、篮球等球类击中面部,尤其是鼻子的几率明显高于女性,所以男性流鼻血的几率居高不下。干燥的空气是流鼻血的另一肇事者,它使你的鼻细胞膜破裂而出血,特别是冬天时,许多人的家里比撒哈拉沙漠还干燥。撒哈拉沙漠的湿度一般为26%,在冬季供暖加温开始时,如果不使用加湿器,你家的室内湿度可能还要低于这个数字。吸烟也能使鼻细胞膜干燥,从而使鼻子出血。另外,出血性疾病、高血压、白血病、鼻部肿瘤也能够导致鼻子出血。总之,鼻出血在男性中间更为常见,因为他们更容易使鼻子受伤,并且更易患高血压。

  增加空气湿度

  由于鼻细胞膜干燥是导致鼻子出血的最主要因素,因此增加空气的湿度就能够保护好你的鼻子,使其不至于因干燥而出血,最好给你的房间购置一台电动加湿器。当然,你还可以每天用鼻孔吸入蒸汽,效果也不错。

  后部鼻血

  1%的人流鼻血时会止不住,形成深层出血,即鼻子后部大的血管组织受到了破坏,这种情况跟季节无关,比如汽车事故中头部受重伤的人容易造成此情况。

  棉纱塞鼻止血

  这时你必须去找医生,医生会用棉纱塞住你的鼻子深处止住血流,或向你的鼻内塞入一个类似气球的东西,从外部充气来增加对血管的内部压力。由于这种鼻血是相当严重的,医生也许会要求你在医院住上两、三天,直到能将塞入的东西取出。

  由内而外增加身体湿度

  由内而外增加湿度是比较时髦的做法,像每天喝8杯水,这将有助于增加湿度并保护全身的黏膜,当然,这样做还有一个好处就是可以美容,使你的皮肤保持润滑,而且,为了增加保护性黏液的分泌量,你的身体需要吸收大量的维生素B。每天摄入5份水果和蔬菜以及其他富含维生素B的食物,如瘦肉、豆类、未加工的谷物等。

  逐步戒烟戒酒

  科学家对经常流鼻血的病人饮酒和吸烟情况进行调查后发现,饮酒和吸烟越多,流鼻血就越多。因此,为了保护你的鼻子不再流血,应该逐步戒酒戒烟,帮助你干燥的鼻孔恢复其本来的湿度。

  捏按压擤

  如果你做了许多保护性工作,可是鼻血仍然一滴一滴地流下来,这时你也不要慌张,捏住鼻子前部,或用毛巾或手绢按住鼻孔出血点防止鼻血滴漏。如果在10~15分钟之内鼻血仍没有止住,赶紧找个医生帮助。假如鼻子仍然流血,你可以用拇指和食指轻轻挤捏鼻子的柔软部分,并向面部挤压,这样就能够封住开裂的血管。你至少要这样坚持5分钟。为了确保地球引力对你有利而不是有害,你一定要站着或者坐直,以便你的头部高于你的心脏。当鼻血被控制之后,轻轻地擤鼻子以便凝结的血块被排出。擤过鼻子之后,轻轻捏合你的鼻子十分钟。

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