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春季预防感冒方法有哪些

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健康专员 发表于 2021-7-22 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  1、热水泡脚,常泡常好。脚部上连接着身体里各个部位的经络,是人体的第二心脏,因此,脚暖和了身体也就暖和了。在泡脚的时候,应选择较热水,泡15-20分钟,在泡的时候,如果可以,最好再对脚部加以按摩,就更加促进血液循环,预防感冒

  2、按摩按摩才不得病。这里说的按摩,不是专业按摩,而是用我们的两只手掌对搓,待掌心热后按摩身体的一些敏感部位,比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等。

  3、护好口鼻,利人利己。感冒流感病毒主要是通过飞沫传播,也就是通过口鼻传入的。因此,戴上口罩能够保护自己不被病毒侵袭,同时,戴上口罩,既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒外传。

  4、盐水漱口,护身法宝。用淡盐水漱口,可以消除口腔里的大量病菌,是非常有效的预防方法(仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳)。

  5、可乐煮姜。偏方治大病:只需要用切碎的鲜姜20-30g,放入一大瓶可口可乐中,用锅煮开,趁热喝下,就OK了。

  6、控制传染源。早发现、早隔离、早治疗,呼吸疾病要隔离1周或主要症状消失。

  7、切断传播途径。流行期间避免聚会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒,医护人员要戴口罩、洗手,防止交叉感染,患者用具及分泌物要彻底消毒。

  8、疫苗预防。接种时间为每年10~11月中旬,每年接种一次,2周可产生抗体,下列情况禁用:鸡蛋过敏者,急性传染病患者、精神病患者、妊娠早期、6个月以下婴儿。

  9、药物预防。用于易感人群,可能感染而未发病者。

  10、综合预防。洗鼻+洗手。用温水兑不含碘的优质食盐,浓度为0.9%,灌入专门的洗鼻用具,分别对两侧鼻孔进行冲洗,直到鼻腔无异物为止。

  预防春季感冒还要从日常生活中注意个人的清洁卫生,保证充足的睡眠,能帮助提高身体抗病能力,

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