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5招巧妙应对过敏多发季节

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健康专员 发表于 2021-7-21 07:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  美国哮喘和免疫学会的StanleyFineman博士认为,冬季变暖,花粉会比以往更早、更容易释放到空气中,使过敏症状更早开始行动。在过去的几年中,我们已经看到全球变暖的趋势,同时春天和夏天也会更早到来,而且时间持续的更久。

  Fineman博士说,过敏患者在这个季节发病较多主要归咎于启动效应,所谓的启动效应是怎么工作的呢:冬季天气突然变暖,会导致过敏者暴露于花粉中,引起初步反应。然后温度降低,一到两周后,天气又再次转暖,空气中便会弥漫着更多的花粉,过敏患者已经经历过第一次,这一次便会有更糟糕的反应。

  怎样对付这令人厌烦的启动效应呢?下面五个技巧便能帮到你。

  1、知道诱因。

  并不是每一个季节性的过敏患者将会被同样的致敏原感染,花粉过敏只是其中的一种。找出过敏原的最好办法便是做一个特定皮肤过敏试验。一旦知道自己的致敏原,便可以远离致敏原,控制过敏症状。

  2、把药带在身边。

  控制过敏症状最好的解决办法便是把抗过敏的药物带在身边。今年的花粉季节很早就开始了,为了防止花粉过敏患者感染,医生们很早就建议患者提前备好药。

  3、关上窗户。

  天气温暖的时候,花粉会立刻通过裂缝或厨房窗户进入车内或屋内,并散落在地毯、椅套上,因此为了避免过敏反,应保持窗户关闭。

  4、保持空气清新。

  一个好的空气过滤器可以帮助你减少过敏反应的几率,Fineman博士建议,选择过滤器时,要选择莫夫等级8或更高的。

  5、清洗掉身上的花粉。

  如果你外出工作或运动,尤其是正午时间,温度和花粉活动都达到最高水平,此时进屋一定要先洗个澡,然后换身衣服,以减少花粉过敏的可能性。

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