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春季补锌可以预防感冒

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健康专员 发表于 2021-7-14 06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

 

 

  自古有句民谚:“早春早春,慎防春瘟”,说的就是春季乃疾病的高发季节,抵抗力弱的人群很容易被流感侵袭。民间也就有了“不易生病,春捂秋冻”的说法。

  最近一项“补锌具有预防感冒作用”的研究结果,让很多人了解了补锌在感冒痊愈中的重要作用。报道称“患者在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,服用糖浆补锌剂,感冒症状会减轻,大多数患者在一周内就能康复。研究还发现,连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病”。

  这项研究的意义不言而喻,它更新了人们对补锌的认知:助成人缓解症状,迅速提高免疫力;助儿童预防感冒,增强身体抵抗力。

  用“锌”照顾孩子。两年前忽然爆发的那场甲流令很多人至今仍心有余悸。眼下正是流感多发季节,防患于未然是家长应该重视的。家长不妨给孩子补补锌,抵抗力好、少得病,家长才安心。

  用“锌”照顾自己。孩子感冒,家长是心疼;家长自己感冒,则是头疼、嗓子疼、打喷嚏流鼻涕,一样也不少。一般来说,成人的感冒症状会持续一星期,不论服药与否;而感冒药的主要功效是缓解症状,但并不能缩短病程。此前,《传染病杂志》曾刊登一项研究结果称,补锌可以将感冒持续时间从7天减少到4天,成人不妨也学会通过补锌保护自己。

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