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春节易发胖 减肥就吃4种食物三亚良源保健养生馆

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健康专员 发表于 2021-6-20 04:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  俗话说每逢佳节胖三斤,春节是回家和亲人团聚的日子,但对于一些人来说,春节也是发福发胖的日子,每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈,可也总是有那么几个人很快就能瘦回来,看得眼红不如找找办法。

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  因为春节期间的肉食总的来说有几个特点。

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  1、纯瘦肉比例低

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  为了保证口感和美味,节日期间的肉类基本上都会选择肥瘦相间的。

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  2、烹饪方式特殊

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  很多地区在烹饪肉食时,会进行油炸,或重油烹制动物性食物,虽然如此口感会更好,但这无疑加重了脂肪的比例。

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  3、肉类摄入量高

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  全国各地年夜饭的主打菜基本上都是肉菜,在这种习俗的引领下,我们每个人春节期间的动物性食物的总体摄入量都会很高。

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