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按摩丰胸的手法介绍儿童夏季养生保健

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健康专员 发表于 2021-5-6 17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

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  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

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保健养生可行性报告   每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

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  1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

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  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

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  3、在双乳间做8字形按摩。

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  4、每个动作重复二十次。

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  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

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  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

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  3、左右轮流伸展约各五次。

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  4、每个动作重复8-10次。

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