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女性必知的乳房健康自检血尿是什么原因

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健康专员 发表于 2021-5-5 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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   每次月经后的7~10天是作乳房自我检查的最佳时期,因为此时乳腺结节和触痛最不明显,有利于明确诊断。女性在30~35岁以后应每1~3个月作自我检查一次,每半年由医生检查一次。 

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  躺下检查乳房。仰卧,在左肩下垫一枕头,将左手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上,这样手指易触到深部的乳腺癌。使用食指、中指、无名指的指腹而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式,从乳头向外横向转动,请不要遗漏腋下部位的乳腺。最后,轻柔地挤压每个乳头,检查乳头是否溢液。如果发现任何异常,一定及时告诉医生。
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女子养生保健都有什么   在沐浴时,时常进行自我检查。首先抬高左臂,将右手三指或四指并拢,以指腹仔细触摸左乳房,一边触摸,一边作画小圈运动。轻触摸发现异常之后,可改为深触摸。为了使触诊不至于漏掉某一部分,一般我们建议大家按下述顺序进行:先触乳房内侧,后触乳房外侧。触摸内侧时,应从乳头线开始,下界至乳房折叠处,触摸外侧时,由从乳头线向外至乳房外侧,由内向外横行触诊。完成上述步骤后,再用手轻轻按压乳晕部,并注意观察捏挤乳头时有无溢液。不要遗漏腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。检查时,应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。
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冬季养生保健茶   在镜子前,进行自我检查。脱去上衣取站或坐位,面对镜子,充分暴露两侧乳房,两手自然下垂。正面对着镜,仔细观察两侧乳房有无异常情况,比如乳头的位置、大小是否对称,两侧乳头是否处于同一平面,乳头是否存在溢液、回缩,乳房皮肤有无凹陷、水肿、结节等。
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祛湿保健养生茶   在仔细照镜观看乳房时,上举双臂,将两手在头部后面交叉十指,并压向头部,而后用双手用力叉腰,把肩部和肘部向前转动,并微向前弯腰,用力挺胸,观察乳房位置有无变化。正常者不论是两手下垂、叉腰,还是上举,双侧乳房的位置都应该是对称的。
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胃疼食疗法   请记住,虽然一个按上去疼痛的软肿块,很少发展为癌。但是,所有的肿块都会引起医生的注意,这说明发现不明包块总不是什么好事。因此,女人们千万不要忽略乳房的定期自我检查。

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