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关注乳房:远离乳癌的8个方法养生茶保健品

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健康专员 发表于 2021-5-4 22:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  坚持每天30分钟的运动:有积极运动习惯的女性比很少运动的女性患乳腺癌的风险低20%。但要注意,运动应保持一定的强度,但也不必过度劳累。专家建议,用220减去自己的年龄,得出的就是运动时不宜超过的最大心率
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