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健康专员 发表于 2021-5-2 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  正确的按摩方法一:

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  1、先在乳房上涂上按摩霜;

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  2、顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升;

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  3、再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。

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  正确的按摩方法二:

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  1、沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

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  2、洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

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  3、在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。
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