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女性乳腺增生饮食需注意有关养生保健行业的论文

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健康专员 发表于 2021-4-26 10:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  内分泌失调是主因

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  女性乳腺增生主要表现为乳房长有肿块,常伴有月经前后不同程度的疼痛。疼痛一般是胀痛,很少有刺痛感。乳腺增生是由于女性内分泌失调,雌激素分泌过高,孕激素减少,刺激了乳腺,引起乳腺组织导管扩张,乳腺小叶上皮细胞增生。  有资料显示,约有50%~60%的育龄女性都有不同程度的乳腺增生。那么乳腺增生为何如此高发?导致女性内分泌失调的原因很多,比如饮食中摄入的雌激素偏高等因素之外,现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。  乳腺囊性增生尤其要重视

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  患了乳腺增生,很多女性都害怕会恶化为乳腺癌。对此,乳腺增生分为单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生。单纯性乳腺增生症可以不做特殊处理,如果是乳腺囊性增生则需要引起重视,其中,有5%的几率会发展为乳腺癌。  如何才能判断是单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生呢?如果经期前乳房疼痛或者摸到乳房有肿块,都应及时到医院就诊,再确定肿块性质。一般可以通过彩超或做钼靶检查,看乳腺有无肿块。若没有肿块,可用疏肝理气的中成药调理,也可用西药如三苯氧胺止痛散结。如果有肿块,则需用微创手术取出肿块组织进行病理学检查,再根据结果做相应处理。

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  要特别注意的是,即使是单纯性乳腺增生,如果不注意控制,其程度可能会由轻度发展到中度、重度,最后可能发展为不典型增生,也就是癌变前期,再严重就是乳腺癌。”隐私,因此,建议乳腺增生患者一定要坚持遵医嘱定期随访。

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  少吃高糖高脂肪食物

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  乳腺增生是女性的常见乳腺疾病,如何预防才能减少对女性健康的危害?建议做到以下几点:

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  定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时,对着镜子,右臂高举,将左手四指并拢,用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化,然后再用同样方法检查右侧乳房。

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  每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查,35岁之后,如果有乳腺增生,4个月到半年就应检查一次,以发现早期病变的可能。

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  劳逸结合,情绪乐观。过于劳累和性格急躁、情绪低落都可能导致内分泌紊乱,从而导致乳腺增生。

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  少吃高糖高脂肪(尤其是动物脂肪)食物。饮食上,减少可能对雌激素合成、分泌有影响的食物的摄入,尤其是高糖高脂肪食物。平常吃药时,尽量不使用含雌激素的药物。

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  不要乱吃保健品。很多中年女性喜欢吃一些保健品以求达到调理身体的作用,一定要慎重。因为保健品的成分里是否含有雌激素,并不清楚。有些女性吃了保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少等现象,有可能就是雌激素增高产生的作用。尤其是有乳腺增生的女性,更应注意。

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