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健康专员 发表于 2021-4-26 01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  从美容方面来讲,便秘是相当忌讳的一件事。有时会导致皮肤明显地粗糙,长出小疙瘩或荨麻疹;由于还会产生严重的体臭,所以对上了年纪的女性,问题就更大了,这也是身体老化的症状

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  每天排便顺畅,是男女共同的健康条件。尤其是爱漂亮的女性,美丽的肌肤也与肠、排便状况有关。有便秘经验的女性都晓得,便秘的时候最容易使皮肤变干燥,也比较容易长青春痘。

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  为什么会产生这样的困扰?这是因为积存在肠内的粪便,会使肠内的坏细菌繁殖,形成容易引起皮肤疾病的有毒物质,并且随着血液一起在体内循环。便秘的症状起初是以腹胀不舒服,或放屁、打嗝的次数增多的形式出现。

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  在这个阶段,只会觉得有些不舒服而已。然而,如果置之不理,很可能演变成慢性的便秘;不久,头就会沉沉的,连肩膀也会酸痛起来。有不少人还会有容易疲劳、头昏目眩或失眠的症状,有些孩童会出现抽筋的情况。

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  我们都知道如果肠子的毛病持续太久,就会引起大肠癌。21世纪日本人死因第一位将是大肠癌的预测,未必不会是事实。认为“充其量不过是便秘而已”的想法非常危险。便秘的弊害不只在美容方面,在健康上,更会造成严重的后果。

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  首先是痔疮,长期便秘的人会使肛门受到伤害,引发痔疮。一般来说,除非手术摘除,否则痔疮无法治愈。但是,只要解除便秘的困扰,就算没有治愈痔疮,至少也不会恶化。

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  便秘持续十年、二十年后,可能会引起最严重的后果。或许一般人不晓得,便秘如果一直没好,不仅会使肠内污浊,身体提早老化,还会促使乳腺癌的发生。十年前美国的《科学杂志》已经指出,乳腺癌的间接原因是便秘。

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  根据该杂志的报导,美国加州大学从接受乳腺癌预防检查的女性乳房筛检细胞中,发现每周排便二次以下(亦即便秘的状态)的女性,占乳房拥有异常细胞(是指容易转化为癌细胞)之女性中的绝大多数。

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  另一方面,一天排便一次以上的女性,仅占乳房拥有异常细胞的5%。证明了慢性便秘的女性,导致乳腺癌的可能性比较高。

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  便秘与乳腺癌会产生关联,简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果,导致肠内环境受到污染,使肠呈现不健康的状态,再加上肠内腐坏情况恶化,而形成致癌的物质。

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  肠内栖息着大肠菌、双歧杆菌(好细菌)、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会因为便秘而大为繁殖,以致引起大肠癌或乳腺癌。

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  这种坏细菌如果在肠内伸张势力,肠内环境就会迅速形成腐烂现象,大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化机能衰退。

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  而肠内环境恶化又会促进身体的老化,如果置之不理,这种恶性循环会一直持续下去;反过来说,若能用某些方法来制止肠内环境的恶化,就可以防止身体的老化。

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  事实上,根据调查结果显示,以长寿村闻名的日本山梨县木冈原村,该村的年老村民的肠内细菌中,有很多双歧杆菌,坏细菌威尔斯菌却繁殖不多,肠内环境良好。

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  以往不受人注意的便秘和肠内环境,与人类的健康状态和长寿有着密切的关系。现代人经常负荷过多压力,而且饮食不正常,生活又不规律,很少有人能够完全与便秘绝缘。

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  可是,如果想每天过着健康的生活,不管怎么说,必须先解决便秘的问题才行。除此之外,便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的元凶。

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