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轻松3招拯救下垂乳房盗汗的原因

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健康专员 发表于 2021-4-24 14:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  理想的胸型

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  专家讲,理想的胸形应该是个正三角形:锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等,那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩,如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了。

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  抬胸法中强化胸肌是捷径

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  侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单,不妨利用空间时每天练习。

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  1、合掌双手用力

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  双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

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  2、紧握手腕互相强拉,使胸机紧张。

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  在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行,与1项同。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。

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  3、手腕朝内,肩膀打开。

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  背肌伸直,端正资势。手掌握拳,手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体,肩膀打开,胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

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  姿势与胸部的关系

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  猫背的人肩膀容易朝内弯曲,因此胸部容易下赘似贫弱状。若端正姿势,肩膀无力向后方伸张,则胸部自然挺出。姿势的不良对人的影响是非常大的。

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  乳房下垂的手术治疗

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  轻中度乳房下垂以往多采用乳晕切口,并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法,或按重度乳房下垂治疗处理;重度乳房下垂多采用乳房缩小的术式,不同的女性最终选择的方案是不同的。

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  乳房下垂矫正手术流程:

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  1、切口设计:环绕乳晕设计切口,长1/2~2/3乳晕周长。

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  2、切开与剥离:按设计切开皮肤、皮下组织,于乳腺腺体表面锐性剥离皮肤皮下组织瓣,分离至乳腺腺体基底与胸大肌接壤处,相当于第二肋间隙。

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  3、缝合悬吊:以埋没导引缝合线从切口处进针,在第二肋间隙相当于12点位置穿过深部胸大肌,从皮肤出针,变换针尖方向,从剥离皮瓣间隙出针,则3-0可吸收缝线牢固地缝合在胸大肌上。此时再进行缝合适度打结,乳腺乳头即达到上提目的。

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  对于乳房下垂怎么办的问题已经有了一个比较全面的认识,通过手术矫正的方法就能够有效的解决女性这一问题,但是手术一定要选择在正规专业的整形美容医院进行,这样才能保证效果。

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