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做乳房按摩好处多 按摩乳房需注意两大点中医养生保健都学啥 ...

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健康专员 发表于 2021-3-8 11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  乳房女性人生中最好的朋友,见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程,但是很多女性都想让自己的乳房更加的健康丰满,而做乳房按摩是保健乳房的好方法之一。那么做乳房按摩有什么好处呢?乳房按摩的注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  做乳房按摩有什么好处?

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  生活中有不少的女性都有按摩乳房的习惯,要知道采用正确的方法按摩乳房有着不少的好处。那么做乳房按摩有什么好处呢?具体的如下:

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  1、保持乳房年轻态

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  大家都知道,脸部要经常按摩,要不然会松弛产生皱纹,乳房也是一样,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。

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  2、使乳房光滑细嫩

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  按摩的时候,涂一些橄榄油、润肤乳,能够增加按摩的效果,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。

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  3、免疫力可增强

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  每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

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  4、可尽早发现乳房肿块

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  很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题,殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌症状之一,所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房,如果发现有肿块,则要及时就医。

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  5、保持乳房坚挺不下垂

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  很多女性在生完孩子开始母乳喂养,造成乳房下垂严重,这时候要多按摩,双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持20~30次,能够起到挺胸的效果。

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  6、舒缓乳房紧绷感

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  女性乳房发育成熟之后,都要穿戴内衣,有时候为了让胸部看起来有型,内衣则要求紧,才能挤出乳沟,往往一天下来,乳房会很紧绷,晚上回到家,脱掉内衣,适当地给乳房进行按摩,会缓解紧绷感。当然,做乳房按摩也要注意频率。

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  乳房按摩的两大注意事项

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  一、适宜的人群

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  1、准妈咪已经到了预产期但依旧没有要分娩的迹象,或者是快要临产的准妈咪胎膜早破但无宫缩出现。此时我们可以通过按摩乳房来促使子宫收缩,启动产程,帮助产妇在预产期内完成分娩。

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  2、准妈咪在分娩过程中出现如子宫收缩乏力、产程过长时,也可以用此方法来促进宫缩,帮助产妇顺利完成分娩过程。

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  3、如果准妈咪还不到预产期,切不可轻易进行乳房按摩,以防发生刺激导致早产

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  4、乳房按摩其实就是刺激准妈咪们进入产程,促进分娩的完成,不过要正确掌握按摩的方式,否则可能起不到好效果还可能影响准妈咪的分娩,给准妈咪带来危险。

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  二、孕期乳房按摩要注意频率

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  此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。这时可在胸罩内垫个棉垫;并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。

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  另外,准妈妈可以自行评估在20~24周,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩。

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  但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。

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  中期的乳房还不宜过度按摩,只是要准妈妈建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者。

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  应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。

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  以上为大家介绍了女人做乳房按摩的好处以及注意事项,希望能够帮助女人们更好地保健乳房。另外,小编提醒,做按摩时需要采用正确的乳房按摩方法,同时也要注意力度,以免伤害到乳房。

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