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怎么按摩乳房催乳 试试这些乳房按摩方法类风湿的治疗

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健康专员 发表于 2021-3-8 02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  很多女性在生了宝宝之后都会出现奶不够孩子吃的问题,这样产妇就要学会一些催乳办法。而催乳的办法除了食疗之外,按摩也是个不错的方法。那么怎么按摩乳房催乳呢?乳房按摩的注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  怎么按摩乳房催乳?试试这些乳房按摩方法

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  产后奶水少是不少产妇的心头大事,而产后做乳房按摩是有催乳的效果的,当然是要采用正确的按摩手法。以下介绍两个乳房按摩方法,有助女人产后催乳。

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  一、基本手法

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  1、促进乳腺管通畅

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  方法:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

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  2、使乳晕、乳窦变柔软

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  方法:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

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  3、加强泌乳反射

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  方法:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

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  二、特殊手法

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  1、缓解乳汁淤积

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  方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

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  2、消退乳晕及周围组织硬结

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  方法:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。

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  3、改善乳头短、平、凹陷者

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  方法:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

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  乳房按摩的注意事项有哪些?

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  生活中很多有做乳房按摩的习惯,以下为大家介绍几个做乳房按摩的注意事项,大家要牢记。

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  1、注意不能很用力地挤压乳体部

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  乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病

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  2、注意不是任何情况下都可以热敷

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  如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷。如果是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

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  3、注意按摩的穴位

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  长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环,是预防乳腺增生的有效手段。只是,进行胸部按摩时,还应该注意按摩的穴位,这直接影响按摩的最终效果。其中按摩膻中穴和乳根穴,有助保健乳房。

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  4、注意不要用力压迫乳房外侧

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  乳房的外侧是残留奶水比较多,炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲地压迫,极易加重组织的损伤。乳房其实是很脆弱的部位,在对乳房进行按摩的时候一定要非常地小心谨慎,千万不要伤害到它的健康喔。

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  以上为大家介绍了有助催乳的乳房按摩方法,奶水少的女人们不妨试试看。另外,小编提醒,女人们在按摩乳房的时候也要牢记乳房按摩注意事项,避免乳房在按摩过程中受到伤害。

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