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女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推荐夏天养生保健茶

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健康专员 发表于 2021-3-7 20:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  很多女性为了丰胸用尽了办法,打针吃药无所不用其及。但是不但没有什么效果,反而会有很大的副作用,结果适得其反。其实想要丰胸的话,不妨常做乳房按摩。要知道经常采用正确的按摩手法按摩乳房的话,不仅仅能丰胸,也能够更好地呵护乳房健康。那么女人如何按摩乳房呢?接下来为大家推荐几种乳房按摩手法,帮助女人们更好的保护乳房健康。

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  女人如何按摩乳房?乳房按摩手法推荐

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  1、上体推油法

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  (1)、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

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  (2)、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。

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  (3)、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,也就是说两只手交错着推左乳。

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  2、经络按摩衍生法

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  (1)、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

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  (2)、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳。

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  (3)、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。

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  (4)、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

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  3、侧推乳房按摩法

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  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

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  4、直推乳房按摩法

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  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

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  5、热敷法按摩乳房

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  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

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  7、日常乳房按摩法

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  (1)、先按乳头

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  a、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

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  b、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

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  c、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

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  (2)、再按乳房

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  a、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

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  b、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

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  c、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩

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  d、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

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