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做乳房按摩有什么好处 女人如何按摩乳房中药 养生 保健茶

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健康专员 发表于 2021-3-7 16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  很多人都知道,女性的乳房是女性身体上非常敏感的一部分,拥有一个健康的乳房对于女性来说是非常重要的事情,女性在平常的时候可以多对乳房进行按摩,这样对自己的乳房有很多的好处,那么做乳房按摩有什么好处呢?女人如何按摩乳房呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  做乳房按摩有什么好处?

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  1、使乳房光滑细嫩

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  按摩的时候,涂一些橄榄油、润肤乳,能够增加按摩的效果,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。

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  2、免疫力可增强

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  每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

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  3、保持乳房年轻态

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  大家都知道,脸部要经常按摩,要不然会松弛产生皱纹,乳房也是一样,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。

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  4、保持乳房坚挺不下垂

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  很多女性在生完孩子开始母乳喂养,造成乳房下垂严重,这时候要多按摩,双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持20~30次,能够起到挺胸的效果。

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  5、可尽早发现乳房肿块

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  很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题,殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌症状之一,所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房,如果发现有肿块,则要及时就医。

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  6、舒缓乳房紧绷感

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  女性乳房发育成熟之后,都要穿戴内衣,有时候为了让胸部看起来有型,内衣则要求紧,才能挤出乳沟,往往一天下来,乳房会很紧绷,晚上回到家,脱掉内衣,适当地给乳房进行按摩,会缓解紧绷感。

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  女人如何按摩乳房?推荐一套乳房按摩操

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  对于胸部较小的女性来说,只有经常做按摩,促进血液循环,才能让自己的胸部变得更大,胸型变得更漂亮。以下推荐了一套乳房按摩操,供大家参考。

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  1、交替按摩

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  双手四指并拢,以手放在锁骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,两手做上下交替按摩。

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  2、轻按

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  一手放在一侧乳房的上方,另一手放在同侧乳房的下方,轻轻托住乳房,由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

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  3、画圈按摩

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  双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。

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  4、螺旋式按摩

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  单手放在一侧乳房的上方,由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

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  5、提升按摩

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  一手托住乳房,另一手放在同侧的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。

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  6、循环按摩

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  双手手掌叠在一起,同时托住一侧乳房,由下往上做托起—放下的循环动作。

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  7、滑动按摩

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  双手四指并拢,放在锁骨中央的部位,往两侧腋下做滑动按摩。

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  8、按压

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  四指并拢,用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位,做按压动作。

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  乳房是女人重要的部位,因此要多加保养。以上为大家介绍了常做乳房按摩的好处以及乳房按摩操,有兴趣的朋友们不妨认真看看。另外,小编提醒,按摩乳房虽有好处,但是只有采用正确的乳房按摩手法才能事半功倍,因此切记胡乱按摩。

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