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健康专员 发表于 2021-3-7 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  胸部小,觉得自己不性感,那么该如何办?有些人想去整容,把自己的胸部变得更大些,对于动刀子的事,无论是什么时候都要谨慎。如果不想整形,那么在生活中有什么好方法能让胸部变大的呢?别急,接下来为大家介绍几个让乳房变大的方法,帮助女人们轻松解决“如何让乳房变大”这个问题,让你做“挺”女人。

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  如何让乳房变大?小妙招让你增大乳房

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  一、肢体运动

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  在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。

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  具体的运动方式有扩胸运动:扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。

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  二、按摩变大

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  女性的胸部俗话说:摸一摸,不用割。因为女性生理结构的不同,胸部主要的是脂肪,要想把乳房变大,那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多,有双手垂直按摩,有手指打圈按摩,另外如果有伴侣的话,可以寻求伴侣的帮助,这样效果会明显点。以下推荐三种按摩乳房方法:

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  1、按压式按摩

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  具体的按摩手法为:以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。

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  2、推按乳房

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  先按摩乳头,用手指的指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,再以双手手指,圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟。

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  3、环形按摩

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  (1)、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。

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  (2)、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。

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  (3)、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩,每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

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  四、药膳(粥)丰胸

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  在中医的理论中,很多对人类的保健之事有很大贡献。这其中,女性的丰胸也受到了中医的指引。不要认为遇到医学丰胸法就是一件麻烦是,就不敢自己去尝试了。其实在这里,中医的药膳丰胸非常简单,大可不必抵触。

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  在中医药膳丰胸的方法中,不妨去喝“淮药粥”,喝粥丰胸,试问还有什么方法比这个还要享受呢?具体的如下:

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  用料:淮山药100克,大米200克。

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  作法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜。

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  五、饮食丰胸

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  如今的女性普遍瘦弱,胸部自然就不会太大,虽然说胸部瘦有瘦的好,但是有时难免让人不自信。想要让乳房变大也不是没有办法,比如说食疗。以下推荐两款丰胸食谱,想要饮食丰胸的女人们,不妨吃吃看。

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  1、花生卤猪蹄

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  材料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。

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  作法:

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  (1)、将花生洗净,备用。

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  (2)、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。

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  (3)、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

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  (4)、最后加入适量的盐即可。

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  功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看。

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  2、玉女补奶酥

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  材料:花生、红枣、黄豆各100克。

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  做法:

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  (1)、将上述三种材料分别洗净后沥干。

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  (2)、将花生、黄豆烘干后磨成粉,将红枣去核切成碎末。

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  (3)、将三者充分地搅拌均匀,加入少许的清水调成泥状、揉成小球后,再压成小圆饼(大小可自行决定)。

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  (4)、将烤箱预热10分钟,放入小圆饼,以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。

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  功效:红枣可补气血、通经络,调节女性的内分泌。黄豆中富含卵磷脂及蛋白质,还是植物性雌激素的天然宝库。这三者的巧妙搭配可更好地促进女性第二性征的发育,令女性的胸部逐日增大,变得丰满迷人。

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