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如何让乳房变大 吃这些美食做“挺”女人养生保健对策

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健康专员 发表于 2021-3-5 07:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  不少女性胸部小,觉得自己不性感,因此总问如何让乳房变大?有些人想去整隆胸,把自己的胸部变得更大些,但是小编提醒对于动刀子的事,无论是什么时候都要谨慎。其实想要胸部变大的话,可以通过饮食方面下手,也就是常吃丰胸食谱。接下来将为大家推荐适合平胸女及产后女性吃的丰胸食谱,想要了解更多的话,请往下看。

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  如何让乳房变大?适合平胸女吃的丰胸食谱推荐

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  生活中不少女性要么是天生平胸,要么是因为一些坏习惯而导致平胸,没有傲人的胸部让她们,信心锐减,因此想要恢复自信的话,小编建议常吃丰胸的食物,以下推荐两款适合平胸女吃的丰胸食谱,平胸的女性们不妨都来看看。

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  1、水煮黄豆

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  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖各适量。

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  做法:

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  a、首先将黄豆洗净,泡水12小时。

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  b、泡涨后,放锅中,煮熟,捞出。

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  c、炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开。

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  d、煮开后改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。

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  功效:增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

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  2、炒生菜(莴笋叶)

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  材料:生菜1个,姜末1小勺,蒜末1大勺,生抽1/2小碗,油几滴,盐1小勺。

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  做法:

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  a、生菜掰开洗净。

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  b、锅中放水,滴入几滴油,放一小勺盐,水开后放入生菜,很快捞出。

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  c、锅中放少许油,把姜末、蒜末放进煸炒香,然后放入生抽调味即可。

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  莴笋是一类经常在菜市场上常见的蔬菜,很多家庭主妇都喜欢用它来配肉炒菜,美味而且不腻人。莴笋同时也是一种丰胸蔬菜,如果与山药、鸡肝一起炒菜食用,能起来调养气血、促进乳房部位的营养供应的作用,此外,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

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  如何让乳房变大?适合产后女性吃的丰胸食谱

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  不少女性产后会出现乳房下垂、松弛等等问题,这让她们的乳房看起来十分的扁平,为了让胸部恢复产前的状态,不少产后的女性总问产后如何让乳房变大?别急,想要健康丰胸的话,最好的方法就是食补,以下为大家推荐两款适合产后女性吃的丰胸食谱,供大家参考。

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  1、胡萝卜炖牛肉

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  材料:胡萝卜半条,牛肉3两,盐、酱油、八角、胡椒、砂糖均适量。

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  做法:

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  a、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

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  b、然后把牛肉洗净切成块状备用。

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  c、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

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  d、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

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  e、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

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  功效:胡萝卜有着丰富的营养物质,对人体很有帮助,而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等,可以增加人体的抵抗力,具有健身和丰胸的作用,在处于产后的女性食用,可以起到二次发育的作用。

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  2、玉女补乳酥

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  材料:花生100克,去核去皮红枣100克,黄豆100克。

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  做法:

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  a、把花生和黄豆连皮烘干后,研磨成面,红枣用刀背拍成泥状,加入适量清水搅拌均匀。

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  b、将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。

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  c、烤箱先预热十分钟后,将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。

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  功效:黄豆中含有大量蛋白质和大豆异黄酮,加上红枣有补血益气的功效,双管齐下,胸部自然能够轻松恢复产前的傲人坚挺。

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  以上小编为大家介绍的让乳房变大的方法——食补丰胸,大家觉得如何呢?小编提醒无论是天生的平胸,还是产后导致的平胸,只要吃对了食物,也能够重新做回“挺”女人,但是这需要一定的过程,因此想要丰胸的女性们,要坚持下去,否则达不到好的丰胸效果。

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