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如何让女人乳房变大 变大罩杯有妙招养生保健品

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健康专员 发表于 2021-3-4 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  每个女人想要变得有魅力,而女人的魅力自然离不开完美的身材,丰挺饱满的胸部更是把女人的魅力,女人的身材体现的淋漓尽致,因此想要散发魅力的前提是要有丰满的乳房。对于小胸部的女性来说,想办法让乳房变大才是关键。那么如何让女人乳房变大呢?别急,变成大罩杯小编有妙招,接下来将为大家详细介绍,供大家参考。

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  如何让女人乳房变大?变大罩杯有妙招

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  1、拿捏按摩丰胸

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  按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。

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  按摩第二步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。

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  按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。

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  2、推摩丰胸

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  第一步:将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上,向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是,在按摩丰胸时动作一定要轻柔,绝不可用力过重,以免伤害肌肤。

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  第二步:将左手掌贴于右锁骨下方,然后慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后,换用右手掌贴于左肩锁骨下方,重复上述丰胸动作即可。

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  第三步:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。

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  3、运动丰胸

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  锻炼是丰乳的良方,参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房健美。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美,这个是一种既能减肥又能丰胸的运动,是最常用的健康丰胸的方法。

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  4、饮食丰胸

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  要想健康丰胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。怎样才能让胸部变大呢?平时应该多吃含有维生素E的食物。可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物,不仅可以解决口腹之欲,同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级,一举两得。

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  以上为大家推4个让乳房变大的方法,接下来就为大家介绍两款丰胸食谱,美眉们吃了有利于乳房变大。想要丰胸的美眉,不妨都来看看。

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  丰胸食谱一、蛤蜊汤

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  材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

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  做法:

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  ①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。

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  ②做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。

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  丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。

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  丰胸食谱二、花生炖猪脚

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  材料:猪脚200克,花生2汤匙,酱油2汤匙,砂糖1茶匙,料酒2汤匙。

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  做法:

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  ①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅,加入适量的清水,再依次放入酱油、料酒、砂糖,用武火煮沸。

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  ②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

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  丰胸功效:猪脚中富含胶原蛋白,而胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分,而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜,不仅可丰胸,还可令乳房坚挺。

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