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产后要认真保养咪咪 小技巧防止咪咪变形春季养生保健知识

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健康专员 发表于 2021-3-3 07:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  生完小宝贝之后,女人的身体会有很多变化,其中最为突出的除了腰腹部位的赘肉之外,咪咪也容易出现变形的可能性。所以女人生完小宝贝之后,一定要注意咪咪的保养,才能让让咪咪恢复产前的丰满和弹性哟。让女人的咪咪依旧有匀称的形态,光滑的肌肤。

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  小技巧防止产后咪咪变形

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  1、要为咪咪补充足够的营养

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  女人生完孩子之后,大多数人的身体会变肥。所以一些产后的妈咪为了瘦下来,而选择少吃食物。要知道咪咪里面都是脂肪,没有脂肪的话,咪咪就会出现软趴趴的状态,没有一点支撑的感觉。而这些脂肪都需要通过摄入食物为咪咪供给营养得来的,咪咪里面没有及时得到营养供给,咪咪怎么可能会有饱满的形状呢?

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  所以说,女人产后要多补营养。建议每天要常吃五谷杂粮,另外,也要喝一杯牛奶,对了,维他命也是不能少的。

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  2、睡前要用手指揉揉咪咪

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  按摩对咪咪有好处是大家都知道的,这对生完小宝贝的女人来说也依旧有效。建议在每一天晚上要睡觉之前,将外衣和文胸脱掉,将双手洗干净之后,多用双手的指腹轻轻揉咪咪,建议从中间往外揉,就是揉八字。这样做能够让咪咪部位的血液循环通畅,使得咪咪有足够的血液,这样的话,咪咪才会保持坚挺。

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  之后穿上睡衣,不要穿文胸入睡就好了。如果不介意裸睡的话,也可以不穿衣服入睡。这样能够让咪咪更放松。

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  3、喂奶的时候要注意方法

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  女人生完小宝贝之后就要给TA喂奶,当小宝贝含着咪咪的头部时,在吸允的过程中,女人会感到疼痛。如果女人这时强行将咪咪拉出来的话,那么只会让咪咪受伤。在喂奶的时候,在小宝贝吃得差不多之后,轻轻将洗干净的食指轻轻放入小宝贝口中,让小宝贝含住手指。再慢慢将咪咪头部移出来,注意动作一定要轻柔。

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  女人产后清洗咪咪也要注意方法

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  女人生完小宝贝之后,为了让小宝贝能够吃得好,都会选择用乳汁喂养。这样的话,小宝贝每天都要接触女人的咪咪。其中一部分女人为了让小宝贝喝奶时不会将脏物吃进嘴里,都会清洗咪咪的头部。不过有些生完小宝贝的女人清洗咪咪的方法是不对的,不仅达不到清洁的效果,还会伤害咪咪,所以要一定用对方法。

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  1、生完小宝贝的女人清洗咪咪不要用肥皂,因为肥皂是碱性的它和咪咪皮肤接触的话,会导致咪咪皮肤表面的酸性保护层清洗掉。咪咪的皮肤表层没有了保护的话,就容易出现咪咪头部干裂而且变得十分的干燥。而干燥会促使细菌的生长,对咪咪表层的肌肤不利。

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  2、生完小宝贝的女人清洗咪咪时,请现将植物油涂在咪咪的头部,等待头部垢痂变软后,再用温水擦洗咪咪的皮肤。另外,每次喂奶之后也要用温水认真清洗咪咪,尤其是小宝贝嘴巴接触过的部位,减少脏物停留在咪咪皮肤表层。

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  要注意的是,每次清洗用的毛巾需要是专用的,而且最好是柔软一些的,再顺时针的方向擦洗咪咪的皮肤,为了让整个咪咪都干净,请先从咪咪的头部一点点往咪咪的根部擦洗,整个动作要十分地轻柔。另外,还需要注意的时候,清洗用的水不可过热,最好是将热水放凉一些后再用,避免咪咪被烫伤。

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