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怎样才能使乳房变大变挺 这五招够用了中医保健养生内容

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健康专员 发表于 2021-3-2 13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  一个女人是什么时候最美?答案肯定是在你最自信,最毫无顾忌地展现风采的时候。作为年轻的女性,我们应该时时刻刻都要绽放自信魅力,而不是畏首畏尾,沉默地待在角落里。这样你将失去生活的意义,你也就浪费了青春。但因为胸部太小扁平,让很多女人都失去了魅力自信,怎样让胸变大变挺,让你重新释放自己的光芒,重新成为众人心中那朵艳丽的名花呢?

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  如果美眉们想要胸部迫切变大,想要更立竿见影的效果,建议可以多塞几个胸垫在衣服的衬垫里面,这样胸部就能够立即变大变挺了,但要注意小心掉出来,以免丢人尴尬。

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  相对于垫胸垫还有一个更文雅更安全的方法,就是使用NewBra(隐形文胸),看到这个名词的时候相信很多人都不解是什么意思,其实就是现在很多明星使用的罩杯自然升级法,但是这个方法也是有弊端的,就是NewBra隆胸效果好,但拢胸效果差。

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  怎么让乳房快速变大?这种残酷的方法相对于大多数明星模特是很常用的,不过,美眉们应急的时候也可以尝试一下,更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照时广为使用的残酷丰胸法——上身往前倾,让胸部自然集中,然后将封箱胶带一圈圈地黏在胸部下围,即可创造集中和托高的效果,但是这样做也是有风险的,可能因为不透气又加上流汗,起疹子。

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  以上这些奇葩的丰胸方法,并不是从本质上让胸部变大变挺拔的,只是能够从视觉上让胸部变大,也只能应应急,所以不能算是真正的起到丰胸效果,那么怎样让胸变大变挺,下面这些方法健康有效。

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  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

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  盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

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  正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

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  怎样揉乳房才能变大?简单的方法是在洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效

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  沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

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  青木瓜自古就是丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果佳。

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  双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

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  练习蝶泳和自由泳。游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

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  最后要抓住丰胸的好时机,在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的绝佳丰胸时期。

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