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乳房吃什么可以变大 经期吃它丰胸效果好养生保健指南饮食与健康 ...

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健康专员 发表于 2021-3-2 00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女人的胸太小,常被人笑称“飞机场”,难免让人感到有些尴尬,因此很多人会想尽办法让胸变大,任何丰胸的方法都会让她们非常感兴趣,天生乳房小可以变大吗?很多人说运动丰胸,也有人会去做了隆胸手术,其实除了这些方法之外,美眉们还可以靠食物来进行丰胸,那么到底吃什么会让乳房变大呢?这也需要找准时机哦。

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  乳房吃什么可以变大

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  1、豆浆

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  豆浆中的营养成分非常丰富,其中蛋白质的含量甚至高过于牛奶,而且豆浆中的蛋白质主要是植物蛋白,除此以外,豆浆含有大量的铁,钙,各种维生素,其中特有的大豆异黄酮,大豆蛋白,卵磷脂是天然的雌激素,女性长期喝豆浆不但丰胸,还能预防子宫疾病

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  2、山药

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  山药富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

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  3、木瓜

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  我们常说吃木瓜可以丰胸,但是需要大家注意的是,丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜,而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,即木瓜剖开之后所看到的白色乳状物,这种木瓜酶在青木瓜中含量更为丰富,因此想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外青木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果更佳。

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  4、花生

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  花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品。花生中富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

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  经期吃它丰胸效果更好

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  很多人都知道经期是丰胸的好时机,只是来月经乳房会变大吗?不管怎么说,抓住经期这个丰胸的时机多吃一些对乳房发育有好处的食物准没错!

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  1、黄豆芝麻粥

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  黄豆100克,芝麻粉20克,可以直接用芝麻粉,也可以把生芝麻炒香,再磨成粉,黄豆用水浸泡一个晚上,把黄豆煮软,再放芝麻粉,搅拌均匀,放糖调味。

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  作用:补肝肾,润五脏,滋润皮肤,丰胸补血,乌黑头发。

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  2、花生红枣黄豆汤

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  花生100克、红枣100克、黄豆100克,白糖适量,黄豆用水泡软,红枣洗干净,把材料一起用大火煮沸,再用小火煮至熟软,放白糖。

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  作用:花生含丰富的卵磷脂及蛋白质,黄豆含大量异黄酮,红枣补血补气,此汤可调经,并促进乳房的发育及丰满。

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  3、黄豆炖猪蹄

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  猪蹄2个,黄豆100克,葱姜、料酒适量,黄豆用水泡好,猪蹄用水汆一下,捞出,再把猪蹄和葱姜,料酒,黄豆用大火煮沸,再用小火炖至食材熟软,调味。

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  作用:丰胸的胶原蛋白,不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保持皮肤弹性,丰胸健乳。

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  4、海参蛋羹

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  海参1个,乌鸡蛋1个,料酒、细香葱、白糖、蚝油、生抽适量。鸡蛋打入碗中,加适量的水,打成均匀的蛋液,锅内加水烧开后,乌鸡蛋隔水蒸熟,海参洗净切丁,焯水,锅内加适量水、蚝油、生抽、料酒、白糖煮开,将海参丁放入煮至汤汁粘稠,鸡蛋熟后浇上海参汤汁,洒上香葱末。

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  作用:海参富有胶质,是丰胸之圣品,且具有滋阴补肾、养心润燥、补血等等啦,对于女性来说有很好的滋补之用,乌鸡蛋富含优质蛋白,营养价值很高,滋补强身。

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  5、木瓜牛奶蒸蛋

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  木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个,1小勺红糖或白糖,木瓜切块,平铺在碗底,鸡蛋与红糖一起打散,牛奶和蛋液倒入装木瓜的碗里,放入锅内,蒸熟。

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  作用:木瓜还较多的维生素C,可以平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,牛奶富含维生素A、B2、蛋白质等,可以消除黑色素,保持皮肤光滑润泽,鸡蛋富含蛋白质,氨基酸等,可养血强体,此食谱非常滋补,美容养颜,丰胸丰乳。

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  6、猪肝豆腐汤

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  猪肝50克,豆腐1-2块,料酒、葱姜、湿淀粉少许。将猪肝洗净,切薄片,放碗内,加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀,豆腐,切小片,锅内加水煮开,放入豆腐、拉油再沸,倒入猪肝,烧至熟,加入葱花、调味。

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  作用:猪肝含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素,是非常理想的补血食物,大量的维生素A,对维持呼吸上皮组织的健康有益国;豆腐含丰富的植物蛋白质,是一种不错的丰胸食品,此汤补血效果很好,可以促进经血排出污血,还能起到良好的丰胸效果。

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