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怎么让乳房自然变大 只需动动嘴动动手月经期头痛

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健康专员 发表于 2021-3-1 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  丰满的胸部给女人带来的不仅仅是外在的魅力,更是发自内心的自信,因此会有不少胸小的女人都渴望能够拥有令人欣羡的大胸。只是对于吃药丰胸或手术丰胸,一般人都会怕产生副作用,所以很多人也在寻找一些可以让乳房自然变大的方法。那么乳房太小怎么变大呢?今天小编就为你介绍一些自然丰胸的妙招。

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  1、酒酿蛋

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  在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

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  2、木瓜

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  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

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  3、橙子

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  大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,酒酿也具有丰胸的作用,橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

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  4、牛油果

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  牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让乳房变大,告别小胸部。

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  5、阿胶

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  阿胶对于大多数女人来说,都是很好的补品,它能滋阴补燥,补血养颜。一般每日量以3--9克为宜,把它敲成小碎块,放在锅子里煮成粘稠状液体,可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法,补充胶原蛋白,补充血气,补充体力,治疗痛经,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,但是美也是有代价的。不过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶,经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。

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  6、鸡肉

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  鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

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  7、花椰菜

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  胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。

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  8、花生

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  花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

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  此外,还可以通过药膳丰胸,做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这道宣告至今的清宫御用药膳,传闻是太医非凡为仁慈禧研制的丰胸小秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰厚的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者配给能使胸部尺寸提拔到你如愿的模式。

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  很多人都会通过按摩来进行乳房保健,按摩除了能减少乳房疾病外,也能使乳房变大哦,而且还能防止乳房下垂等情况出现。那么怎样揉乳房才能变大呢?

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  一、刺激胸部组织

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  1、用双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次保持3秒钟。

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  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

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  3、在双乳间做8字形按摩。

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  4、每个动作重复二十次。

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  二、紧实胸部肌肉

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  1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

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  2、双手从乳房下方分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置停止。

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  3、把手放在乳晕上方,作螺旋状按摩。

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  三、防止胸部松垮

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  1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处停止。

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  2、从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

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  3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。

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  4、每个动作重复8-10次。

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  每天按摩自己的乳房,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病,如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

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