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怎么样才能让乳房变大 不妨试试5种食物中老年养生经络保健操 ...

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健康专员 发表于 2021-2-28 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  想拥有挺拔饱满的乳房与饮食有着密切的关系,食物中天然的成分可以促使乳房发育,同时也名去了服药或手术的副作用,这倒是一个不错的选择,只是吃什么能让乳房变大呢?请继续往下看。

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  1、天然激素类的食物推荐:黄豆,黑豆,花生,豆制品等

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  女性乳房的发育与雌激素有着极为重要的联系,而日常生活中豆类食物,以及豆制品中含有植物雌激素与人体内的雌激素结构相似,同样可作用于乳房,促进发育。

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  2、含胶质的食物推荐:蹄筋,海参,猪脚等

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  想要乳房比别人发育的更好,饮食中就少不了富含胶质的食物,这些食物含有的蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育,而且是非常好的丰胸食品,同时,还能减少皱纹的生成,保持皮肤弹性。

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  3、优质蛋白质的食物推荐:鸡蛋,鱼,瘦肉,牛奶等

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  乳房怎么样能变大?乳房的发育少不了蛋白质的支持,平时生活中可以适量地吃些富含优质蛋白的食物,尤其是处于青春发育期的女生,可以多吃些奶蛋,鱼,瘦肉等,这些可是丰胸效果最好的食物。

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  4、含维生素E的食物推荐:黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等

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  维生素E也是一种可以帮助丰胸的物质,它能增加雌激素浓度,加强雌激素的作用,进而起到促进发育,以及治疗先兆流产习惯性流产的作用,另外,维生素E具有抗氧化的作用,可防止乳房过早老化。

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  5、含维生素C的食物推荐:橙子、葡萄、柚子、草莓、樱桃、西红柿等

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  虽然不能直接刺激胸部的发育,但是维生素C可以预防胸部变形,减少胸部下垂,外扩的发生几率,同时,维生素C是一种很好的抗氧化剂,具有很强大的美容效果。

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  1、木瓜牛奶

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  木瓜一个,牛奶适量。木瓜清洗干净、去皮,然后对半切开,挖掉里面的瓜瓤,切成小块,与牛奶和少量的冰糖放入碗中,锅蒸熟。煮熟后的木瓜丰胸效果加倍,又有很好的美容作用。

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  2、黄豆猪蹄汤

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  适量的黄豆,猪蹄。猪蹄处理干净,剁成块状,再焯一遍水,黄豆提前用水浸泡一个晚上,再与猪蹄一起放到锅内,炖至熟烂,调味。胶原蛋白质丰富,丰乳润肤。

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  3、酒酿蛋

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  适量的枸杞子,酒酿,鸡蛋1-2个。枸杞清洗干净,然后放入锅中,加水煮几分钟,再倒入打散的鸡蛋,再加入酒酿,微微煮沸,可以加些红糖或白糖调味。非常适合经期吃,有丰胸美容,促进经血排出的功效。

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  4、加味黑豆鸡

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  乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。将全部药材放入纱布袋中(红枣除外),把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中,加适量水及米酒一汤匙,先以大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,取出药袋,加盐调味即可食用。

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  5、山药紫米汤圆

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  新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。

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  6、红豆花生汤

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  党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯,适量冰糖。将红豆及花生洗净,加水浸泡约1小时。以适量的水大火煮沸,接着转小火,直到红豆及花生都熟透,再放入其余药材炖煮20分钟即可食用。

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