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三大给力丰胸食物 助你成为“美胸达人”夏季养生保健知识

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健康专员 发表于 2021-2-28 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  很多女性都希望自己拥有坚挺丰满的乳房,所以丰胸成了平胸妹子的最佳选择。女性丰胸的方法有很多,手术、按摩、食补等等。其实,在这些方法中,最佳也是最健康的方法就是通过食物进行丰胸。

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  女性丰胸最“给力”的三大食物

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  1、山药

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  山药既可以当中药,也可以当食物,是一种营养丰富的食材。山药含有蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质及多种维生素,可振奋精神,促进荷尔蒙分泌,帮助女性轻松丰胸。

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  2、黄豆

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  黄豆营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质及软卵磷脂等成分,更让女人开心的是,里面还有天然的丰胸成分——异黄酮素等植物性化学物质。

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  3、南瓜

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  南瓜也是一种常见的瓜类,既含有丰富的淀粉和蛋白质,还含有脂肪、维生素等营养素,帮助预防糖尿病、高血压等慢性病。如果食用瓜肉和瓜子,还能起到催乳、调经、丰胸之效。

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  1、莫忘最佳丰胸时期

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  丰胸的最佳时期是月经来潮后第十一至十三天,这段时间赶紧食疗丰胸,往往能达到双倍的效果。这是因为,排卵期前后动情激素达到高峰,最适宜丰胸。

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  2、补充胶原蛋白食物

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  富含胶原蛋白的食物不仅对皮肤好,对丰胸也有一定效果。像猪脚、蹄筋、海参、银耳、鸡爪、花胶等,平时可以多吃,美肤又美胸。

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  3、种子食物帮助胸部发育

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  出现在我们身边的种子食物有很多种,如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等,其种子衣膜均含有类似维生素E的荷尔蒙成分,帮助丰胸。

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  4、优质蛋白质强化胸肌

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  健美的胸部不能少了胸肌,胸部肌肉的发育需依靠蛋白质来协助。多吃优质的蛋白质如牛奶、豆浆等饮品,有助于建立肌肉组织,帮助丰胸。

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  女性丰胸的最佳时期

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  从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

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  当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶,但是最好避免可乐、咖啡

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