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八种文胸穿法很伤胸 几招教你正确穿戴养生保健app

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健康专员 发表于 2021-2-27 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  文胸是女性每天都要穿的贴身衣物,穿的正确了,不仅舒适,胸部也会变得坚挺好看;穿错了,就容易造成身体的不适,同时还会伤害自己的乳房。那么怎样穿文胸才是正确的呢?又有哪些文胸的穿法让你的乳房很受伤呢?

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  1.穿小一号文胸

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  有的女性为了让胸部看起来更挺,会选择穿小一号的文胸,但穿过紧的文胸影响乳房的血液和淋巴循环,容易造成局部缺血,还可能引起乳腺增生,甚至诱发乳腺癌

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  2.穿过松的文胸

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  有的人喜欢穿宽松的衣服,因此文胸也选择大一号的,松松垮垮的,完全没起到支撑乳房的作用,这样很容易造成乳房下垂,尤其是胸部较丰满的女性。

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  3.不调整肩带

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  调整肩带是穿文胸一个很重要的步骤,但很多人却忽略了。适当的调整肩带,能更好的固定乳房,防止乳房下垂。

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  4.胸前扣好搭扣再转后

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  有的女性觉得将手背到背后扣文胸搭扣很麻烦,于是想出一个“简单”的方法,将文胸反着穿,在前面扣好搭扣后再将文胸转个方向,但是这种方法很容易使文胸的钢圈和底边的位置发生偏移,还容易因为罩杯位置不正确而造成乳房外溢。

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  5.忽视副乳

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  有的女性穿文胸时只注意乳房,却常常忽视了腋下的小肉肉(即副乳)。正确的做法应该是穿上文胸后,用手将副乳部分也拢入罩杯中,这样可防止副乳外泄影响美观,还可以让胸部看起来更饱满。

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  6.穿着文胸睡觉

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  有的女性怕乳房下垂,因此整天都穿着文胸,有的甚至睡觉也穿着文胸。但是这样一天24小时穿着文胸,很容易造成乳房局部血液循环不畅,诱发乳房疾病。所以,女性朋友一定要定期给乳房松绑,尤其是睡觉的时候一定要脱掉文胸。

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  7.长时间不更换文胸

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  有的女性认为“贵”的文胸质量好,因此就能够穿得久一些,但其实不管多贵的文胸都应该定期更换。因为文胸穿久了会变形,不管是罩杯变形还是肩带松掉,对乳房的健康都是不利的。建议一件文胸使用期限别超过一年。

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  8.胸小不用穿文胸

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  有的女性胸部比较小,觉得自己不会有大胸部女性“乳房下垂”的担心,于是干脆不穿文胸。但是不管你是什么罩杯,在活动时韧带都会承受乳房的重量。所以,即使罩杯小的女性,也应该穿戴合适的文胸。

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  胸罩的正确穿法

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  第一步:两个胳膊穿过袖口

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  要穿上传统胸罩,你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口,连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

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  第二步:扣上胸罩

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  大部分胸罩后部都有扣勾,连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边,连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置,因此你可以稍微调整胸罩,让它更紧一点或者松一点。

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  第三步:调整肩带

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  当你把手穿过袖口并扣上胸罩后,你就需要调整肩带,让它们完全贴合在你的肩膀上,而不会太紧或者太松。如果它们太松,就会从肩膀上滑落,一直到你的手肘,而如果它们太紧,你就会感到不舒服,而胸罩的罩杯会被拉得太高。

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  第四步:感受胸罩有没有被正确地放置

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  当你穿上胸罩并调整了肩带后,你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面,确保它很合身。之后,你可以去确认乳房是不是都在罩杯里,这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

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  第五步:弯下身

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  你还没有站起来,起身并弯下腰,朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。

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  第六步:把乳房移到罩杯里

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  首先,感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面,在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面,你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来,这样它就能填充到罩杯里了。

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  然后,用同一只手去提升乳房,这样你就把侧面的乳房挪进来,并且提升了起来。用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。当你调整好你的乳房后,你可以再次直立站起。

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  最好胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部,而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上,而不是垂落在内衣下面。

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  第七步:平顺你的乳房

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  你可能会看到每个罩杯上方有一点突起,让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的,也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿,用一个手的两个指头,平顺胸罩罩杯上面的乳房,直到你把乳房往下按一点儿,让它们进入你的胸罩。 

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