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乳房怎么变大 小编教你几个丰胸按摩法膀胱癌有什么症状

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健康专员 发表于 2021-2-27 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女人都希望自己的乳房变得丰满一些,其实坚持长期按摩乳房可以有很好的丰胸效果,但丰胸按摩要有正确的手法,如果手法不正确,可能会对乳房组织造成伤害。那么如何按摩乳房能丰胸呢?接下来为大家几个有助丰胸的乳房按摩方法,供大家参考。

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  有助丰胸的乳房按摩方法

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  1、双手拿捏

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  双手虎口打开,张开约8~10公分的间距,贴在乳房上,以乳头为拿捏的中心点,左右手同时出力,指力深入乳房组织5~6公分深,指力下沉后掐住不动约8秒,双手同时慢慢松开。

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  2、由上往下按压

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  从锁骨以下,横对胳肢窝开始,由上往下、依序按压,一直到乳房底端的乳根穴为上,一个部位做8下。

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  3、由外向内横压

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  按压手法同上,按压位置从任脉胸骨开始,到乳房外侧,由外向内依序按压。

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  4、放射按摩

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  单只手掌,以乳头为中心点往外360度放射按摩,半径约3~5公分,速度适用,力度不要太大。

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  5、左右推压

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  食指、中指、无名指并拢,以乳头为中心点,左右手三点呈对角一直线,然后双手同时出力,深入乳房组织5~6公分深,下沉后停5~6秒以后,慢慢松开。一个部位做8下。

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  6、上下推压

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  推压手法同上,由上往下、由内而外,依序按压,一个部位做8下。

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  7、左右单穴推压

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  单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹深入乳房组织5~6公分深,指力下沉后停留约5~6秒以后,双手指力同时慢慢松开。

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  8、上下单穴推压

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  手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。

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  9、叩击按摩

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  叩击按摩法能有效刺激乳腺,让胸部有第二次发育的机会。首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。首先,从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做,能在夜晚刺激胸部发育。

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  10、穴位按摩

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  找准能刺激胸部发育的穴位,简单的做一些穴位按摩,能很好的促进血液循环,进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方,天池穴位于胸部的两侧,极泉穴在腋下。

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  11、其他乳房按摩法

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  (1)、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。

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  (2)、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

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  (3)、在双乳间做8字形按摩。

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  (4)、每个动作重复20次。

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  (5)、持续五秒钟后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

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  功效:刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

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