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乳房发育过小是怎么回事 两大因素是真凶中国保健协会养生院 ...

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健康专员 发表于 2021-2-26 03:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  乳房是重要的部位,每个女人的乳房发育情况也是不一样的,因此需要多关注乳房才行。其中乳房发育出现的问题有很多,如乳房可能发育过小,也可能发育过大。对此有人问乳房发育过小是怎么回事呢?乳房发育过大怎么办呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  乳房发育过小是怎么回事?

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  1、种族、遗传或体质

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  青春期女性乳房发育小可能也是因为种族、遗传或体质等导致的。

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  就像西方女性的乳房肯定要比东方女性的丰满。如果母亲的乳房偏小的话,那女儿的乳房可能也会偏小。

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  身材偏胖的女性,脂肪多,就会使得乳房更丰满突出。

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  而身材消瘦的女性,脂肪少,乳房自然就平坦了。

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  某些疾病也会导致乳房发育小,比如垂体前叶功能减退、垂体性侏儒症以及原发性卵巢发育不全等患者的乳房都会偏小。

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  2、激素缺乏

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  激素缺乏就会导致女性乳房发育小,由于乳房发育受垂体前叶、肾上腺皮质以及卵巢等激素的影响,垂体前叶分泌的激素可以影响女性的乳房发育,还有生长激素及胰岛素等,都是女性乳腺发育必不可少的物质。因此。女性乳房发育小和激素分泌少是息息相关的。

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  乳房发育过大怎么办?

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  1、按摩法

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  每天淋浴时用盐水按摩乳房,力道适中,不发生疼痛感为宜。其中具体的按摩手法如下:

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  (1)、抓捏式的揉捏

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  左手抓住右胸部,注意要用五指固定住整个胸部,避免长时间的按压使胸部外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸,相同继续5分钟。

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  (2)、旋转式按摩

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  左手从胸部上方将其抓住,五指做环绕胸部外侧的旋转运动,将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。

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  (3)、托起式的按摩

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  两手一起抓住同侧的胸部,向上和中心推挤,推至最高处逗留30秒,重复10次。

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  2、常做体育锻炼

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  乳房过大,需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。同时,还要多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外,还应做以下徒手操:

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  (1)、手臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。

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  (2)、两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8~10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

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  (3)、两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。

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  在做完以上徒手操后,必须做全身放松练习。

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  乳房发育的好坏不仅仅影响着乳房的美观,同时也影响着身体健康。因此,女人们要对乳房发育的知识多加了解,同时多加保健乳房。

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