女人乳晕多大算标准 乳晕直径约3到5厘米运动养生保健方法

　　乳房是女性性感成熟的一大标志，随着年龄的增长，乳房周围的一圈环形区也逐渐变得暗沉，这就是乳晕。但是很多人对乳晕知识的了解并不多，因此有人问女人乳晕多大算标准？乳晕变大是怎么回事呢？乳晕变大怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人乳晕多大算标准？

　　乳晕的黄金比例以女性常见的B罩杯乳房来说，乳晕的标准比例直径大概在2.5公分到3公分，若C罩、D罩以上，则可达五公分，因此一般认为，依女性的体型来看，乳晕的大小在直径三到五公分，也就是比一般五十元硬币大小(直径2.8公分)再大一些，而乳头的位置最好是在乳晕中心点，大小则最好占乳晕的三分之一，也就是约1公分到1.5公分左右。

　　调查显示，东方女性的乳晕直径约在三到四公分，因此大小是满符合黄金比例的，不过因为个人体质的不同，以及怀孕和平时荷尔蒙的刺激、哺乳或是性爱时的爱抚、吸吮等，甚至是衣服的磨擦及曝晒等原因，不但乳晕会变黑，也可能会造成乳晕变大，而妇女产后哺乳，甚至经常造成乳头变大、变长，甚至变形，就需要寻求整形医师的协助，还她们美丽的乳晕了。

　　乳晕变大是怎么回事？

　　1、自然衰老

　　自然衰老是人体必经的一个过程，年龄越大，女性身体内的黑色素就会越多，长期堆积的乳头乳晕处，无法消除，在视觉上就会给人变大的感觉。

　　2、性生活

　　女性在成年之后会经历频繁的性生活，乳头不断受到外在刺激，致使雌性激素不断地大量分泌，使得黑色素沉着在乳晕周围，导致出现乳晕变大的现象。

　　3、遗传性因素

　　有些女宝宝在出生时，其父母就发现自己女儿的乳晕要比平常孩子大些，这如果没有伴随其他恶性症状的话，那么这是无需过分重视的，这可能是由于遗传因素导致的。

　　4、怀孕

　　女性在怀孕期间雌性激素会大量分泌，使乳晕逐渐增大，乳头也更加凸起，这也是身体为日后哺乳孩子做好了准备的表现。怀孕也是乳晕变大的主要原因，即使哺乳结束之后，变大的乳晕也是难以恢复到以往那样的。

　　乳晕变大怎么办？

　　1、手术缩小乳晕

　　乳晕缩小术适合一些因先天性乳腺发育不全成小乳畸形的受术者，术后会达到较理想的效果，还有因生育、绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩乳晕肥大的女性，这类受术者一般会同时做乳头缩小、乳房悬吊等手术。

　　2、通过物理方法缩小

　　可以通过在乳晕的靠外围部分涂抹维生素E和维生素C来慢慢淡化使乳晕变小，颜色变浅。平时的时候也可以常用拇指和食指在乳晕部位做旋转运动，加快血液循环，也有助于淡化和缩小乳晕。

　　现在市面上也有不少缩小和嫩红乳晕的产品，可以涂抹它们来达到缩小乳晕的目的，不过在选择产品的时候要注意，选择植物的刺激性小的，以免给乳房带来伤害。最后，小编提醒，缩小乳晕的方法有很多种，女人们一定要慎重选择。