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健康专员 发表于 2021-2-25 01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女性朋友们都知道,身体最重要的部位就是乳房,因为乳房是女人美丽的象征,是女人的自信与骄傲,但是却很少真正了解乳房发育的知识,但是对乳房的保健不够到位。对此有人问女生乳房发育需经历几个过程了呢?吃什么促进乳房发育呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  女生乳房发育需经历几个过程?

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  1、婴幼儿时

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  婴幼儿时代的乳头期这是青春期之前胸部未曾发育时的阶段,此时的胸部只有一对小小的乳头。

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  2、青春期的胸部萌芽

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  这是向成熟女性迈进的起步阶段,月经刚刚开始,生殖器周围的阴部毛发逐步萌发,乳头周围的区域开始膨胀变大。

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  3、青春期的突出胸部

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  到了十几岁上,随着年龄增长,乳房的尺寸继续缓慢增加;在这个阶段,乳房和乳晕周围的组织明显隆起,胸部呈现圆锥形。

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  4、刚成年时的坚挺乳房

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  人类身体状况最理想的阶段是在二十五岁,在这个时期人类的身体条件达到了顶峰,所有的生长过程都已结束。二十多岁的女性有着最接近于半球形的胸部,虽然胸部的重量比以往增加了,但还没有在重力作用下造成乳房的下垂。

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  5、成为母亲之后的完美胸部

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  在母性以及突然体形变大的乳腺组织的共同刺激下,充盈着乳汁的胸部更加膨胀,并且开始露出了乳房下垂的苗头。乳房的下方会迭在胸部的皮肤上面,形成一个暗藏的褶皱。

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  6、中年妇人的松弛乳房

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  随着生殖阶段进入尾声,尽管胸部已经不再像哺乳期时那么丰满硕大,但还是止不住乳房的下垂趋势,现在它们更加松垮地悬挂在胸口上。

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  7、老年期的下垂胸部

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  进入老年之后,全身的组织都开始收缩,乳房因此变得更加平坦,此时的乳房还是松垮地悬挂在胸口,不同的是,乳房皮肤的皱纹又增加了很多。

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  吃什么促进乳房发育?

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  想要乳房发育得好,除了要注意避免乳房受伤之外,从饮食下手为乳房补充营养也是很重要的。那么吃什么促进乳房发育呢?具体的如下介绍:

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  1、莴笋

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  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

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  2、酪梨

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  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性。其含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

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  食用方法为备好酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

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  3、纳豆

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  纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

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  具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

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  4、花椰菜

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  花椰菜含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

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  从饮食下手促进乳房发育是个很不错的方法,如果你还不知道发育乳房吃什么的话,不妨试试以上为大家介绍的四种食物吧,女人们赶紧来看看吧。

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