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乳房发育的症状 促进乳房发育有妙招食疗养生保健

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健康专员 发表于 2021-2-24 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女性的乳房是女性第二性特征中一个非常明显的特征,女性的乳房发育的好坏直接关系着女性的性感指数,能够拥有一个挺拔高耸的乳房是每个女性的想,所以女性的乳房发育期是一个非常重要的时期。那么乳房发育的症状有哪些呢?乳房发育慢怎么办呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

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  乳房发育的症状有哪些?

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  女孩子乳房发育症状主要表现为女孩子乳头隆起,乳头和乳晕出现了隆起,乳晕出现增大,乳房内有一个纽扣状的小核,碰触到的时候会出现强烈的疼痛感,这是女性乳房发育的前兆,这种现象一出现就表明女性乳房已经开始发育。当然,女孩乳房发育的过程中有不同的症状,以下为大家详细介绍下女孩子乳房发育不同阶段的着症状:

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  第一阶段

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  从降生到青春期之前,这个阶段女孩子的乳房还没有发育。

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  第二阶段

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  主要表现是乳头出现隆起,乳头和乳晕表现为小丘状的隆起,同时会出现乳晕增大,这个时期被称为蓓蕾期。

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  第三阶段

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  这个阶段女孩子的乳房、乳晕逐渐增大,出现明显的增大的圆圆的轮廊。

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  第四阶段

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  乳头和乳晕增大得更多,乳房其他部分在圆形轮廓上出现了第二个小丘状的隆起。

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  第五阶段

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  乳房发育成熟,乳房发育地与成人没有区别了。

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  乳房发育慢怎么办?促进乳房发育的方法推荐

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  乳房开始发育的年龄及发育进行的时间存在着很大的个体性差异,不少女人乳房发育缓慢,这让她们很是着急,因此有人问乳房发育慢怎么办呢?以下为大家介绍几个促进乳房发育的方法,供大家参考。

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  1、夹书丰胸

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  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

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  2、扩胸运动

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  伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。

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  当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

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  3、注意保护乳房

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  女性乳房发育期内一定要特别注意不要束胸,应该认识到乳房发育的必然性,不要觉得有一个乳房是一件丢人的事情,总是含胸缩背,一定要挺胸昂首,正确面对自己的青春期发育。同时乳房发育期内一定要特别注意不要使得胸部受到撞击,受到外力的损伤,同时积极佩戴适合自己的胸罩,积极进行体育锻炼,使得自己的乳房健康发育,让自己拥有一对挺拔高耸的乳房。

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  4、按摩乳房

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  每天睡前在清洁胸部之后,倒少量精油滴于手上,均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行:

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  以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部外侧向中央推,以防胸部外扩,每边20下,之后手保持同样的形状,从左胸开始。

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  左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。

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  换右乳,手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉动作。重复15次。

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  双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

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  以上介绍了几个有助促进乳房发育的方法,大家觉得如何呢?如果你对自己的乳房大小不够满意的话,不妨尝试这几个方法吧。

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