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女人如何清洗乳房 牢记4个诀窍系统性红斑狼疮能治愈吗

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健康专员 发表于 2021-2-24 00:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  乳房可是女人们的标志,健康的乳房才能显得挺拔、丰满,看起来相当性感,释放吸引力。所以说,女人们要做好乳房保健,其中就要学会清洗乳房。要记住乳房可不是随便洗洗就行了,需要注意的事项挺多的,为了不然乳房受伤,要及时了解清洗乳房的方法。

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  女人清洗乳房的诀窍

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  1、清洗乳房的时候,要记得使用温开水,若是太烫了容易损害皮肤,会给乳房增加伤害。

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  2、清洗的时候,适当按摩乳房,按摩好了以后,再用干净的柔软的毛巾擦拭,这样子可以帮助乳头清理内部存积的垃圾,同时帮助将水分擦干。

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  3、清洗时揉搓乳房,力度要适当,不可大力来回揉搓,以免造成淤青,影响乳房内部的气血流动,致使乳房受伤。因此,女人们揉搓乳房的时候,要记得温柔一些。

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  4、洗好了以后,你有空闲的话,可以用毛巾先放入冷水中浸泡,再捞出来稍微拧干水分,跌成方块敷在乳房上面。几分钟以后,拿下毛巾将其放入热水中浸泡。再次捞出来并且拧干以后,同样敷在乳房上面几分钟。这样子冷热交替敷乳房,能够促进局部血液流动,同时还能有助将乳房上的细菌和垃圾都清洗掉,以起到保健的效果。

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  清洗乳房不能做的事情

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  1、用喷头向下冲洗

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  很多人在洗澡的时候,习惯站在喷头下方,让水流自行冲洗身体。其中,一部分女人们为了将乳房洗得更加干净,喜欢用喷头直接对着乳房冲洗,而且是又上往下冲洗。注意这样的做法是不对的,因为这样做会让乳房下垂,正确的冲洗方法应该是,反向拿喷头。将喷头放在乳房下方的位置,之后任由喷出的水流向上冲洗乳房。

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  采用由下往上冲的方式,能够让乳房变得更加坚挺,从而避免下垂,出现两侧乳房耷拉在胸前的尴尬问题。

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  2、乱用丰胸产品

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  不少女人都希望自己的乳房变得丰满一些,这样子显得自己比较性感。因此,在洗完澡以后,往往特别喜欢涂抹丰胸产品,之后再轻轻按摩让其吸收。注意了,这种产品可不能随便用的,因为此类产品中含有很多的激素,长期大量使用的话,会抑制身体内雌激素的分泌,进而影响乳房健康。

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  1、坚持按摩

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  坚持按摩乳房,能够刺激乳腺帮助乳房发育,让乳房更加健康。当然,需要用对按摩方法才行,而不是随便的按一按就可以的。建议用双手围绕乳头周围慢慢的,轻轻地按压或者说揉搓,这样有助乳房内部的血液流动,从而排除毒素,减轻身体负担。

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  2、乐观一点

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  人人都知道情绪和健康关系很大,平日里爱生气、时常哭泣的女人们,往往更加容易诱发疾病,比如说乳腺癌等。所以说,平日里要学会变得乐观一点,当内心烦闷,情绪很差的时候,要学会调节。让自己能够保持平和的心态,做个佛性女人。

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  另外,建议在生活中不要太过计较,大方一些自己心情好,人缘也会好。多一些笑容,少绷着一张脸。交几个好朋友,心中不舒服的话,要记得释放出来。

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