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女人做什么会伤害乳房 这三件事千万别做中国保健协会养生院 ...

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健康专员 发表于 2021-2-23 18:12 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  乳房很重要,一旦受伤了,可不仅仅会下垂,而且还可能患乳房疾病。所以说,平日里务必要保护好乳房,比如说一些对于乳房不利的行为,要尽早制止。那么哪些行为对乳房有极大的伤害呢?女人们请记住了,下列这些行为都对乳房不利,务必要及时纠正。

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  做什么会伤害乳房

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  一、强力挤压

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  乳房没有骨头支撑,内部都是软组织,如果遭受了外力的挤压,很容易导致乳房内的软组织出现挫伤,或者说导致内部出现增生问题。还有就是,乳房是软的,受到强大的外力挤压以后,乳房的外部形状会改变,比如说原本挺拔的乳房,开始出现下塌下垂等情况。所以说,务必要让乳房远离挤压,这就需要女人们注意这几点:

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  1、选对姿势

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  睡觉的时候,很多女人喜欢侧睡,这样子会导致一侧的乳房被床面和身体挤压,很容易造成两侧乳房发育不良的情况。所以说,平日里还是选仰卧比较好。

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  2、同房要温柔

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  同房的时候,在触摸的时候,请要求男方温柔一点,切记不可暴力挤压揉按乳房,以免给乳房造成内部疾患。

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  二、比较邋遢

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  乳房每天被胸罩包裹着,如果不认真清洗乳房的话,乳房上面就容易积累汗液、胸罩的上面的碎屑等等。一旦这些脏东西进到了乳头里面,很容易发炎,甚至是出现皮肤病。所以说,平日里必须要坚持清洗乳房。其中,清洁乳房有注意这几点:

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  1、用温水冲洗

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  乳房的皮肤很薄的,所以说,清洗乳房的时候,不能用过热的水,不然会烫伤乳房皮肤。当然也不能用冷水洗,不然很容易着凉的。最好的清洗方法是,站着淋浴的时候,用喷头对着乳房下方的边缘往上冲洗,这样子能够保持乳房坚挺。

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  2、用软毛巾擦洗

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  如果你习惯用毛巾擦洗乳房的话,请一定要选择比较柔软的毛巾。而且毛巾浸湿以后,再擦洗乳房的时候,要注意避开乳头的位置,以免毛巾的残屑从乳头进入乳房里面。而且擦洗的时候,动作要轻柔一些,切记不可暴力揉搓,以免挫伤乳房的软组织。

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  三、乱穿胸罩

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  胸罩不仅仅是用来遮羞的,而且还是用来保健乳房的,因为乳房有一定的重量,如果没有东西承托住的话,很容易下垂,而且在日常活动的过程中,乳房也会因为没有东西支撑而乱动,很是影响女人们的活动。所以说,为了保护乳房,胸罩必须要穿。当然,为了避免乳房受伤,穿戴内衣的时候,要注意这几点:

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  1、别穿过大的胸罩

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  穿戴胸罩是为了承托乳房,当胸罩比较大的时候,其根本就起不到承托的作用。也无法固定乳房,穿了也相当于摆设。

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  2、别穿过小的胸罩

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  很多选择小一号的胸罩,自然是为了挤胸,让自己看起来胸部比较大,显得自己比较有身材。注意了,经常这样子穿,可是很不利健康的。因为过小的胸罩经常穿的话,意味着乳房一直被挤压着,如此很容易导致乳房出现淤伤。

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  想要保护乳房的话,上面说的请一定要做到,因为这些行为都对乳房有极大的伤害。所以说,平日里务必要做好打算。平日里应该多吃一些豆类、海带啥的,这些食物有助保护乳房健康。

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